Tortilla z pieczarkami, mozzarellą i natką
Przepisy na bazie tortilli pełnoziarnistej uwielbiam, bo są po prostu ekspresowe w przygotowaniu. Dzisiaj zapraszam Was na propozycję z wykorzystaniem pieczarek, które jak się okazuje …
Mus mango-chia z pistacjami. Delikatny, z nutką egzotycznej słodyczy.
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Mus mango-chia z pistacjami to lekka, orzeźwiająca propozycja, która łączy egzotyczną słodycz owocu z kremową delikatnością jogurtu i zdrowotnymi właściwościami nasion chia i pistacji. To …
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem. Po prostu rozpływa się w ustach! :)
Bez glutenu / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca
Omlet z chorizo, papryką i parmezanem, który rozpływa się w ustach! Wspaniałe rozpoczęcie dnia od sycącego posiłku z niskim ładunkiem glikemicznym. Jeśli to jest to, …
Sadzone jajka z jarmużem i pomidorem. Pyszne danie i ponad 40g białka!
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, zapraszam Was na pyszne, wysokobiałkowe śniadanko, w sam raz dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Dlaczego? Ma sporo białka i syci na długo, …
Makaron pełnoziarnisty z jarmużem, fasolą i mozzarellą. Zrobisz to w max 10 minut! :)
Szybkie, proste i zdrowe przepisy, Wy wiecie doskonale, że je uwielbiam! 🙂 No to dzisiaj zapraszam Was na kolejny z nich 🙂 Makaron pełnoziarnisty z …
Zapiekana fasolka szparagowa z passatą i serem. Genialna w smaku i w prostocie przygotowania!
Sezon na fasolkę szparagową w pełni, czas wykorzystać go w jak najlepszy sposób! Dzisiaj zapraszam Was na przepyszną i niesamowicie prostą w przygotowaniu propozycję. Zapiekana …
Kakaowy omlet z fasolą. Mega sycące danie idealne na odchudzanie! :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Kochani, wreszcie mam chwilę na dodanie czegoś nowego na bloga. Tym razem jeden z tych naprawdę genialnych posiłków 🙂 Kakaowy omlet z fasolą. Nie dość, …
Kalafior z koperkiem jako sałatka lub pasta warzywna.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / Pasty / PCOS / Przepisy / Sałatki / Tarczyca / Wege
Kochani, dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję czegoś niesamowicie prostego w przygotowaniu i pysznego. Kalafior z koperkiem, który możecie zjeść w dwóch różnych wersjach. Albo …
Zupa curry z klopsikami z indyka. Niskokaloryczna i bogato odżywcza propozycja dla każdego.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Zupy
Dawno nie wrzucałam tutaj niczego pysznego, a zatem czas nadrobić zaległości! Dzisiaj zapraszam Was coś prostego w przygotowaniu, lekkiego, a zarazem sycącego. Zupa curry z …
Zielony booster z miętą. Spróbuj i poczuj się lepiej! :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Koktajle / Odchudzanie / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Tarczyca / Uroda / Wege / Zdrowie
Zielone rzeczy mają wielką moc! Dotyczy to absolutnie wszystkiego…:) No i dzisiaj mam dla Was jedną z takich zielonych rzeczy, a mianowicie miksturkę dla zdrowia …
Sałatka Waldorf. Pyszne połączenie selera korzeniowego i soczystych jabłek. Co kryje w sobie seler korzeniowy?
Ostatnio w mojej kuchni panuje moda na seler. Zaczynając od naciowego w wersji duszonej na maśle, dzisiaj dla odmiany propozycja z selerem korzeniowym w roli …
Seler naciowy duszony na maśle z płatkami chilli. Danie o niesamowitych walorach zdrowotnych!
Seler naciowy to bez wątpienia jedno z najzdrowszych warzyw, ale niestety rzadko gości w naszym menu. Zgadzam się, że jego smak jest specyficzny i wiele …
Sałatka z tuńczykiem i kaszą. Sycąca i dobrze zbilansowana propozycja także do zabrania na wynos.
Cukrzyca / Dania z rybą / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Sałatki / Śniadania / Tarczyca
Kochani, wreszcie mam chwilę, żeby dodać jakąś nową recepturę na bloga! Ostatni czas był dla mnie bardzo intensywny, ale już teraz mam nadzieję, że uda …
Koktajl tropikalny ze szpinakiem. Oszczędność czasu i moc wartości odżywczych. Genialny smak!
Koktajle to prostota, oszczędność czasu i moc wartości odżywczych. Właśnie za to je uwielbiam! Dodajcie do tego natłok codziennych zadań każdej mamy i chyba mamy …
Zdrowe trufle. Poznaj idealny, zdrowy zamiennik moich ulubionych cukierków.
Kochani, jak każdy, ja także mam swoje ulubione łakocie. I właśnie klasyczne wedlowskie trufle się do nich zaliczają. No uwielbiam! I kiedy byłam młodsza, potrafiłam …