Przepyszne ciasto z ciecierzycy bez cukru i słodzików
Kolejna inspiracja na zdrowe słodkości do kawy i nie tylko, którą możecie zaskoczyć domowników i gości. Przepyszne ciasto z ciecierzycy bez cukru i słodzików to …
Łosoś pieczony w pomarańczach
Łosoś pieczony w pomarańczach to mój sposób na udany i szybki obiad 🙂 W zasadzie robi się sam w piekarniku 🙂 Podszykowanie ryby trwa zaledwie …
Piernikowe brownie z fasoli – tylko 111 kcal w kawałku! Ciasto z niskim ładunkiem glikemicznym.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Piernikowe brownie z fasoli – brzmi i smakuje równie wyśmienicie! 🙂 Będziecie zaskoczeni, ale oczywiście to ciacho jest bez dodatku cukru! Słodkie tylko za sprawą …
Czekoladowy krem jaglany
Bez glutenu / Bez laktozy / Dla dzieci / Kolacje / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Czekoladowy krem jaglany to pyszna i zdrowa propozycja, w sam raz na chłodne dni. Bardzo rozgrzewający 🙂 Możemy zjeść go jako deser ale także sprawdzi …
Chlebek bananowo – marchewkowy
Co zrobić z dwóch dojrzałych bananów i dorodnej marchewki? Oczywiście chlebek bananowo – marchewkowy bez dodatku cukru, a i tak będzie słodki. Jeśli mamy akurat …
Salsa warzywna
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / Przepisy / Sałatki / Śniadania / Tarczyca / Wege
Salsa warzywna to idealny dodatek do kanapek. W zasadzie to nic innego jak drobno pokrojone warzywa z dodatkiem oliwy z oliwek lub oleju lnianego tłoczonego …
Pudding chia z mango
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Wege
Pudding chia z mango, czyli pyszny i orzeźwiający deser. Najbardziej sprawdzi się latem, gdy za oknem mamy ciepło i słonecznie. Ale jesienią także możemy się …
Zupa z soczewicy i pieczarek – prosta i rozgrzewająca
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Wege / Zupy
Lubicie zupy? Ja przyznam, że dopiero od niedawna częściej goszczą one w mojej kuchni. Tym razem mam propozycję bezmięsną, idealną dla wegetarian. Zupa z soczewicy …
Pasta z czerwonej fasoli
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Insulinooporność / Kolacje / Pasty / Przepisy / Śniadania / Wege
Pytacie z czym zjeść kanapki, żeby było pysznie i zdrowo? Pasta z czerwonej fasoli – serdecznie polecam. Zrobicie ją w 3 minuty. Jest naprawdę pyszna. …
Pieczone warzywa
Pieczone warzywa to idealny dodatek do obiadu ale możemy zajadać się nimi także na kolację. Do tego kromka pysznego chlebka na zakwasie i zdrowy posiłek …
Zdrowa nutella. Suszone daktyle i kakao. Tylko dwa składniki, a smak rewelacyjny!
Kochani, co powiecie na zdrową wersję nutelli? Ja jestem zdecydowanie na tak! Te krem czekoladowy robiłam już wielokrotnie. Ostatnio na warsztatach kulinarnych dzieci zajadały się …
Muffinki marchewkowe
Dziś mamy dla Was super przepis na przepyszne muffinki marchewkowe. Wychodzą naprawdę obłędnie pyszne, a ich wykonanie jest bardzo łatwe 🙂 Do ich przygotowania nie …
Dorsz w sosie z suszonych pomidorów
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dania z rybą / Dla dzieci / Insulinooporność / Obiady / PCOS / Przepisy / Tarczyca / Wege
Jednym z powodów, dla którego Polacy jedzą zdecydowanie za mało ryb jest brak pomysłu na ich przygotowanie. No bo ile razy można jeść smażoną w …
Jaglane raffaello
Pyszne kulki kokosowe, czyli raffaello w zdrowszej odsłonie, bo wykonane z kaszy jaglanej! Polecam je wszystkim miłośnikom tych kokosowych słodkości. Idealne jako coś do kawki …
Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami. Przepyszny i sycący dodatek do kanapki :)
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / low FODMAP / Pasty / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca / Wege
Pastę jajeczną uwielbiam! Jest to rewelacyjny sposób na urozmaicenie kanapek, a do tego całkiem wartościowy posiłek (o tym, dlaczego warto jeść jajka pisałam tutaj). Dzisiaj postanowiłam …