Sałatka z mango, awokado i fetą

2.6K

Dziś mam dla Was przepis na niecodzienne połączenie smakowe. Oto sałatka z mango, awokado i fetą. Możecie nie wierzyć ale naprawdę wyszło coś pysznego 🙂 Właściwie to przekonajcie się sami i wypróbujcie ją w swojej kuchni. Nie jest to ani skomplikowana ani czasochłonna sałatka, zatem serdecznie polecam!

sałatka z mango, awokado i fetą

Sałatka z mango, awokado i fetą – składniki (2 porcje):

  • 2 garście mixu sałat,
  • 1 dojrzałe awokado,
  • pół mango,
  • 100g sera feta,
  • 2 łyżki nasion słonecznika.

Dressing:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • łyżeczka musztardy,
  • łyżeczka miodu,
  • pół łyżeczki octu jabłkowego,
  • łyżka wody.

Sałatka z mango, awokado i fetą – sposób przygotowania

Najpierw wrzucam do miski mix sałat.
Następnie dodaję pokrojone w kostkę awokado oraz mango.
Później dorzucam także pokrojoną w kostkę fetę.
Wszystkie składniki na dressing dokładnie ze sobą mieszam i polewam nim sałatkę.
Następnie mieszam sałatkę rękoma i mieszam z dressingiem.
Na koniec posypuję sałatkę nasionami słonecznika.

Smacznego! 🙂

JEDNA PORCJA SAŁATKI TO:
około 477kcal
Białko: 13,5g
Węglowodany: 29,8g
Tłuszcz: 37,0g
Błonnik pokarmowy: 10,5g
Ładunek glikemiczny: 9,2

Ta sałatka to mój mały eksperyment, który kolejny raz udowodnił, że fajne dania powstają przypadkiem. A Wy lubicie eksperymentować i tworzyć coś nowego w kuchni, czy raczej trzymacie się swoich ulubionych potraw? 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij