Trzy nieoczywiste rady dla zdrowia :)
Dzisiaj zamiast przepisu, kilka rad, które przybliżą Was do bycia zdrowym i szczęśliwym człowiekiem. Taką przynajmniej mam nadzieję 🙂 Trzy nieoczywiste rady dla zdrowia, które …
Dlaczego rosół to najzdrowsza zupa świata?
Rosół to znana każdemu z nas potrawa już od najmłodszych lat. Nasze babcie mawiały, że jest on dobry na wszystko. No i okazuje się, że …
Czy warto jeść przekąski?
Czy warto jeść przekąski? Nie, nie warto. Odpowiedź jest bardzo prosta, a jednak wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez sięgania po coś do przekąszenia. …
Jak często powinniśmy jeść?
Jak to jest z tym jedzeniem? Lepiej jeść częściej ale mniejsze posiłki, czy może powinniśmy ograniczać się do dwóch/trzech większych? Jak myślicie, co jest dla …
Mikro i makroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia. Dowiedz się, gdzie ich szukać :)
Makroelementy, to składniki mineralne, które w organizmie występują w dużych ilościach. Zaliczamy do nich wapń, będący głównym składnikiem kości, a także sód, potas, fosfor, chlor, …
9 prostych, dietetycznych zasad zdrowego życia
Czy wiesz, że choroby związane z nieprawidłowym odżywianiem są obecnie na świecie przyczyną większości zgonów. Są to przede wszystkim choroby układu krążenia: choroba wieńcowa, zawał …
Dlaczego nie warto martwić się oponką na brzuchu? :) Czyli jak nauczyć się jeść właściwie?
Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach ludzie zbyt obsesyjnie podchodzą do swojego wyglądu. Wszyscy chcą wyglądać perfekcyjnie, przy czym zapominają w tym wszystkim o własnym …
Jak zmniejszyć utratę witamin – mini poradnik
Jak powszechnie wiadomo, już podczas samej obróbki wstępnej żywności, traci ona wiele cennych witamin i składników mineralnych. A w zdrowej diecie chodzi o to, aby …
6 powodów dla których warto używać oregano
Oregano, a właściwie lebiodka pospolita, znane jest nam przede wszystkim jako przyprawa do pizzy czy makaronów. Jednak powinno ono gościć w naszej diecie zdecydowanie częściej! …
Graj w zielone, czyli zalety picia koktajli. W jaki sposób je dobrze skomponować?
Jeśli odwiedzasz mojego bloga, to wiesz, że jestem fanką picia zielonych koktajli. Uwielbiam je za prostotę i szybkość przygotowania, ogromną dawkę witamin i składników mineralnych, …