6 powodów dla których warto używać oregano

239

Oregano, a właściwie lebiodka pospolita, znane jest nam przede wszystkim jako przyprawa do pizzy czy makaronów. Jednak powinno ono gościć w naszej diecie zdecydowanie częściej! Oto 6 powodów dla których warto używać oregano.

6 powodów dla których warto używać oregano

1. Powód pierwszy

Za sprawą zawartości olejku eterycznego bogatego w karwakrol i tymol, oregano charakteryzuje się silnymi właściwościami bakterio- i grzybobójczymi. Działa na wiele bakterii oraz pleśni, m.in. E.coli, gronkowca złocistego oraz ostatnio bardzo modne grzyby Candida albicans. Zatem jeśli chcesz oczyścić swój organizm, koniecznie zaopatrz się w olejek z oregano.

2. Powód drugi

Oregano zawiera kwas rozmarynowy, który jest silnym antyoksydantem wspierającym nasz system immunologiczny.

3. Powód trzeci

Dzięki zawartości beta-kariofilenu, czyli substancji hamującej rozwój stanów zapalnych, oregano może wykazywać korzystne działanie w walce z chorobami przewlekłymi, takimi jak miażdżyca, czy osteoporoza.

4. Powód czwarty

W jednych z badań zasugerowano, że oregano normalizuje poziom cukru we krwi.

5. Powód piąty

Oregano zwalcza nowotwory i to jest fakt! Badania naukowe dowiodły, że wyciąg z olejku oregano zwalcza komórki raka jelita grubego.W innych badaniach wykazano, że znajdujący się w oregano karnozol wykazuje właściwości przeciwzapalne, a także ma obiecujące wyniki w walce z nowotworami prostaty, piersi, a także czerniakiem i białaczką.

6. Powód szósty

Za sprawą olejków eterycznych oregano zwalcza infekcję górnych dróg oddechowych i z powodzeniem może być stosowane podczas inhalacji parowych.

Teraz już wiesz, jakie korzyści niesie za sobą stosowanie tej przyprawy, zatem koniecznie włącz oregano do swojej diety.

Spróbuj jajecznicę z oregano! Jest nietypowa i przepyszna.
(moja wersja jest wzbogacona także o cukinię, polecam!)

jajecznica z oregano

Oregano to przyprawa, która świetnie pasuje do fit pizzy z kalafiora, wypróbuj 🙂

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij