Świąteczna kawa – prosty i genialny przepis.
Święta coraz bliżej i chyba każdemu z nas już udziela się ten świąteczny klimat! Dziś mam dla Was coś pysznego, rozgrzewającego i aromatycznego. Świąteczna kawa – prosty i genialny przepis. Przygotujecie ją błyskawicznie w domowym zaciszu. W przeciwieństwie do popularnych świątecznych kaw ze znanych sieciówek, ta ma tylko 70 kcal, w porównaniu do nawet 500 kcal z niektórych kawiarni… A smak wyśmienity! Serdecznie zapraszam do przepisu! 🙂
Świąteczna kawa – składniki (1 porcja):
- napar espresso, 50 ml,
- 1/2 szklanki mleka 2%,
- 1/4 łyżeczki przyprawy piernikowej bez dodatku cukru,
- 1/4 łyżeczki miodu.
Sposób przygotowania
Przygotowanie tej świątecznej kawy jest naprawdę ekstremalnie proste.
Najpierw przygotowujemy espresso w ulubionym, świątecznym kubeczku.
Następnie w garnuszku podgrzewamy mleko wraz z przyprawą piernikową i miodem.
Na koniec gotowe, aromatyczne mleko wlewamy do naszego espresso i gotowe.
Kawa to:
około 70 kcal
Białko: 3,8 g
Węglowodany: 8,5 g
Tłuszcz: 2,3 g
Błonnik pokarmowy: 0,0 g
Ładunek glikemiczny: 2,6 (IG = 31,0)
Ten przepis na świąteczną kawę jest naprawdę prosty i genialny. Kawa smakuje wyśmienicie i kusi swoim aromatem. Rozgrzewające przyprawy, takie jak: cynamon, kardamon i imbir wspaniale stymulują nasz układ odpornościowy, a także wspomagają odchudzanie. Jeśli zależy Wam na kawie w świątecznej wersji, ale jednocześnie nie chcecie pochłonąć zbyt wielu kalorii, to ta opcja jest idealna! 🙂
Spróbuj także innych przepisów, które mogą pojawić się w Waszym świątecznym menu:
- prosty przepis na bezglutenowe pierniczki,
- piernikowe brownie z fasoli,
- bezcukrowy piernik z jabłkiem i bananami,
- mięciutkie pierniczki bez dodatku cukru.
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂