Eliksir młodości według receptury moich teściów

Przyszedł czas aby zacząć dzielić się z Wami przepisami prosto z kuchni innych osób, które także są zwolennikami zdrowego odżywiania. Zatem oznacza to jeszcze więcej zdrowych pyszności tutaj dla Was. Cieszycie się? 🙂 Tym razem przepis na eliksir młodości wg receptury moich teściów. Ta zielona miksturka to prawdziwa bomba orzeźwiająca i oczyszczająca organizm, bogata w witaminy i składniki mineralne. Jeśli zagości w Waszym menu na stałe, to na pewno szybko zauważycie pozytywne skutki jej działania. A czy pijąc ten eliksir rzeczywiście uda nam się zachować młodość na długie lata? No cóż, wiadomo, że na naszą kondycję wpływa wiele czynników. Chociażby samo nastawienie do życia, aktywność fizyczna ale także dieta bogata w warzywa, szczególnie te zielonolistne. Zatem ten zielony koktajl to idealna składowa tego, aby cieszyć się zdrowiem i sprawnością na długie lata. A obserwując moich teściów mogę śmiało napisać, że ten eliksir młodości naprawdę działa… 🙂 Zapraszam do przepisu!

Składniki (2 porcje):

• seler naciowy (2 łodygi),
• 2 kiwi,
• 1 jabłko,
• zielony ogórek,
• łyżeczka miodu,
• sok z 1/2 limonki,
• około 1/2 szklanki wody.

Sposób przygotowania

Najpierw kiwi i jabłko obieramy. Następnie wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i blendujemy. Można użyć blendera ręcznego. Na koniec przelewamy koktajl do szklanek i gotowe.

Na zdrowie! 🙂

WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 PORCJI:
około 120 kcal
Białko: 1,9g
Węglowodany: 29,5g
Tłuszcz: 0,7g
Błonnik pokarmowy: 5,6g
Ładunek glikemiczny: 12,4

Spróbuj także:

• koktajl z buraczkiem,
• orzeźwiający koktajl z awokado i cytryną.
  
  Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂