Owocowy koktajl z selerem naciowym. Propozycja, która orzeźwi i wzmocni Wasz organizm od wewnątrz :)
Czy wiecie, że to właśnie świeże warzywa i owoce są tymi składnikami, które dają nam najwięcej życiowej energii? Nie bez powodu mam dziś dla Was …
Omlet na słodko z serkiem typu włoskiego. Prosty, pyszny, sycący i z niskim ładunkiem glikemicznym.
Omlety to moja miłość i jem je bardzo często. Czy to na słodko, czy wytrawnie, nie ma znaczenia… 🙂 Tym razem mam dla Was omlet …
Eliksir młodości według receptury moich teściów
Przyszedł czas aby zacząć dzielić się z Wami przepisami prosto z kuchni innych osób, które także są zwolennikami zdrowego odżywiania. Zatem oznacza to jeszcze więcej …
Aksamitny koktajl szpinakowy
Moi Drodzy, czy wiecie, że szpinak to jedno z najzdrowszych warzyw? Jego włączenie do codziennej diety chroni przed rozwojem miażdżycy i wielu chorób nowotworowych. Jest …
Omlet owsiany ze skyrem i owocami
Dzisiaj przypadło ostatnie śniadanko w tym roku, musiało być wyjątkowe! Chociaż u nas zawsze śniadania są traktowane jako najważniejszy posiłek dnia i staram się, aby …
Kakaowa gryczanka z kiwi i słonecznikiem
W okresie jesienno-zimowym stawiam na pełnowartościowe, sycące i przede wszystkim rozgrzewające śniadania! Taka właśnie jest kakaowa gryczanka z kiwi i słonecznikiem. Jest oczywiście także przepyszna! …
Koktajl orzeźwiająco-oczyszczający
Lubicie zielone koktajle? Ja uwielbiam! Staram się pić je 3-4 razy w tygodniu. Co prawda większą ochotę mam na nie latem, ale w chłodniejsze dni …
Deser cytrusowy. Bogactwo witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego.
Deser cytrusowy to idealna propozycja na nadchodzący sezon jesienno-zimowy. Stanowi bogactwo witaminy C, która korzystnie wpłynie na nasz układ odpornościowy. Ja do przygotowania swojego deseru …
Jaglanka z musem z kiwi
Jaglanka i owsianka to według mojej Zosi najlepsze śniadania. Cieszę się, że jej smakują, bo wiem, że taki posiłek da jej od rana mnóstwo energii …