Szybka sałatka z sałaty lodowej

1.2K

Niezawodna i ekspresowa sałatka jako dodatek do obiadu. Czyli szybka sałatka z sałaty lodowej. Przygotujecie ją w kilka minut, a ona znacznie wzbogaci wartość odżywczą Waszego posiłku 🙂 Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam takie szybkie i proste sałatki.

szybka sałatka z salaty lodowej

Szybka sałatka z sałaty lodowej – składniki:

  • sałata lodowa, około 300g,
  • mała żółta papryka,
  • 6-8 pomidorków koktajlowych,
  • 2-3 łyżki nasion słonecznika,
  • 2 łyżki kiełków rzodkiewki.

Dressing:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • łyżeczka musztardy,
  • łyżeczka miodu,
  • odrobina wody.

Sposób przygotowania

Najpierw porwij liście sałaty na mniejsze kawałki i wrzuć do miski.

Następnie pokrój pomidorki koktajlowe w ćwiartki i dodaj je do sałaty.

Później pokrój w małą kostkę paprykę i również dodaj ją do warzyw.

Dodaj także kiełki rzodkiewki.

Na suchej patelni upraż nasiona słonecznika do zarumienienia.

W tym czasie możesz przygotować dressing. Wystarczy połączyć ze sobą składniki i wymieszać np. trzepaczką.

Na koniec dodaj do sałatki uprażone nasiona słonecznika oraz dressing. Całość wymieszaj.

Smacznego! 🙂

Sami widzicie, że przygotowanie tej sałatki jest naprawdę ekspresowe! Dlatego właśnie polecam Wam ją serdecznie 🙂 Pamiętajcie, że warzywa w zdrowej diecie muszą być obecne, a sałatki to jeden ze sposobów, aby spożywać ich jak najwięcej 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie  Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij