Zdrowy deser w pucharku – bogaty w antocyjany
Dziś mam rewelacyjną wiadomość dla osób na diecie redukcyjnej. Otóż podczas odchudzania, to znaczy dostarczania sobie mniejszej ilości kilokalorii niż wymaga Wasze zapotrzebowanie energetyczne, możecie …
Zdrowe monte
Zdrowe monte? Mówisz – masz! Absolutnie nie polecam kupować gotowego deserku… na trzecim miejscu w składzie ma cukier, a dodatkowo także karagen, który jest podejrzany …
Pieczona gruszka z pysznym farszem – wspaniały jesienny deser także dla insulinoopornych :) Plus ciekawostki o gruszkach.
Pieczona gruszka z pysznym farszem to idealny deser na jesień. Bardzo aromatyczny, podany na ciepło z nutką cynamonu. To od Was zależy, czy zrobicie go …
Carpaccio z buraka
Carpaccio z buraka to idealna potrawa aby zaskoczyć gości czymś wyjątkowym, pysznym i bardzo zdrowym 🙂 Polecam wypróbować choć raz, a na pewno wrócicie do …
Mocno czekoladowe ciastka na maślance
Tym razem mam dla Was coś rewelacyjnego! Mocno czekoladowe ciastka na maślance 🙂 Ostrzegam – są bardzo uzależniające! Idealne dla wszystkich łasuchów i dla maluchów. …
Jaglanka z bananem, żurawiną i orzechami. Czyli posiłek bogaty w węglowodany.
Kolejny pomysł na pyszną jaglankę, czyli smakowite śniadanko na słodko. Jaglanka z bananem, domową konfiturą żurawinową i orzechami włoskimi. Przygotowałam ją na napoju migdałowym ale …
Lecznicze właściwości orzechów i nasion
Ci, którzy mają ze mną do czynienia, mam na myśli – korzystają z moich jadłospisów, doskonale wiedzą, że orzechy i nasiona jeść trzeba, aby być …
Owsianka z borówkami i orzechami włoskimi
Kto nie lubi owsianki, ten nie wie, co traci. Nie dość, że pyszna, energetyczna i zdrowa, to jeszcze można ją przygotować według własnych preferencji smakowych …
Jaglanka z bakaliami
Ostatnio coraz częściej gości u mnie na śniadanie jaglanka zamiast standardowej owsianki. Być może po prostu znudził mi się smak płatków owsianych, a może zwyczajnie …
Owocowy bowl z orzechami włoskimi
Dlaczego pomimo tego, że niby wszyscy ludzie wiedzą, że słodycze są niezdrowe, wciąż pochłaniają je w ogromnym ilościach? Czy naprawdę aż taką trudność sprawia przygotowanie …