Jadłospis redukcyjny na zimę. Moja nowa dieta gotowa.
Kochani, czas na przedostatnią już z serii sezonowych diet redukcyjnych dietę gotową. Przed Wami jadłospis redukcyjny na zimę. Jestem przekonana, że posiłki w nim zaproponowane …
Uporządkuj swoje hormony! Premiera mojej nowej diety gotowej :)
Kochani, cieszę się niezmiernie, bo w moim internetowym sklepie właśnie pojawiła się kolejna dieta gotowa. Tym razem jest to coś naprawdę wyjątkowego! Jeśli śledzicie mój …
LOW CARB „po prostu”. Opis mojej nowej diety gotowej.
Kochani! Od dłuższego czasu otrzymuję pytania od moich obserwatorów dotyczące diety low carb. Co o niej sądzę, czy będzie dostępna jako gotowy jadłospis w moim …
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia – już dostępny w moim sklepie!
Kochani! Przygotowałam dla Was nowy produkt, który już jest dostępny w moim internetowym sklepie 🙂 Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia, to wyjątkowy materiał nie …
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja wiosenna
Kochani! Przygotowałam dla Was nowy produkt, który już jest dostępny w moim internetowym sklepie 🙂 Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja wiosenna, to wyjątkowy materiał nie …
Jak nie przytyć na wakacjach all inclusive?
Dziś mam dla Was artykuł o tematyce wakacyjnej, ale oczywiście jak najbardziej związany z żywieniem. Jak nie przytyć na wakacjach all inclusive? Wiele osób zadaje …
Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20
Jeśli obserwujecie mnie od dłuższego czasu, to wiecie, że moje podejście do diety jest po prostu zdrowe. W praktyce oznacza to, że trzymam się zarówno …
Mikro i makroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia. Dowiedz się, gdzie ich szukać :)
Makroelementy, to składniki mineralne, które w organizmie występują w dużych ilościach. Zaliczamy do nich wapń, będący głównym składnikiem kości, a także sód, potas, fosfor, chlor, …
Dlaczego nie możesz schudnąć? Jakie są najczęstsze błędy podczas odchudzania?
Dlaczego nie możesz schudnąć? Robisz wszystko według planu a jednak kilogramy nie uciekają? Wiele osób ufa pewnym mitom dietetycznym, które niestety zakorzeniły się na dobre. …
15 zasad zdrowego odżywiania
Co to znaczy, że ktoś stosuje zdrową dietę? Jak ona właściwie powinna wyglądać? Czy Ty sam/a na co dzień odżywiasz się zdrowo? Oto 15 zasad …
Wymówki – czyli dlaczego mi się nie uda
Postanowiłam zrobić małe zestawienie najczęściej słyszanych przeze mnie wymówek pacjentów przed przejściem na zdrowy styl życia. Oczywiście, w mojej opinii są one mało wiarygodne, bo …
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? Poznaj 12 kroków skutecznego odchudzania.
Wiem, że wiele osób pragnie pozbyć się nadmiaru kilogramów ale niestety nie zawsze dobre chęci idą w parze ze spektakularnym efektem. Dlatego właśnie przedstawiam Wam …