Koktajl oczyszczający z naturalnym chelatorem. Dlaczego kolendra jest stałym bywalcem w mojej kuchni?
Bardzo wierzę w leczniczą moc roślin, szczególnie tych zielonolistnych. Dlatego właśnie stałym bywalcem w mojej kuchni jest kolendra, która choć nie jest tak popularna jak natka pietruszki, to jednak jej właściwości czynią ją niesamowicie pożądanym składnikiem wielu dań. Dziś przygotowałam dla Was recepturę na koktajl oczyszczający z naturalnym chelatorem, czyli kolendrą. W zasadzie wszystkie składniki tego koktajlu czynią coś dobrego dla naszego ciała, ale chciałabym skupić się szczególnie na kolendrze, o której przeczytacie więcej poniżej. Jeśli zależy Wam na odżywieniu organizmu i jednocześnie wsparciu pracy wątroby, to ten koktajl jest idealny! Niech gości on w Waszym menu kilka razy w tygodniu i wspomaga detoksykację organizmu. Koktajl polecam szczególnie osobom cierpiącym na Hashimoto, u których podstawą dobrego samopoczucia jest właśnie wsparcie między innymi pracy wątroby.
Naturalny chelator
Kolendra to naturalny chelator, co oznacza, że wiąże się z określonymi toksynami i pomaga w ich wydalaniu z organizmu. Według doktora Yoashiaki Omura spożywanie liści kolendry ułatwia łagodne usuwanie metali ciężkich z organizmu, takich jak rtęć, ołów i aluminium.
Doktor Omura udowodnił, że kolendra pomogła pacjentom skutecznie wydalić złogi rtęci, które powstały w organizmie po usunięciu plomb amalgamatowych. Można stwierdzić, że włączenie kolendry do diety jest prostym sposobem na ochronę przed zatruciem rtęcią, zwłaszcza dla posiadaczy wypełnień amalgamatowych.
Jak sami widzicie kolendra jest nie tylko zdrowa ale przede wszystkim pyszna. Stanowi wspaniały dodatek do koktajlu, smoothie, czy sałatek. Podobnymi chelatorami są spirulina i chlorella. O nich innym razem. A teraz już zapraszam Was serdecznie do przepisu na pyszny koktajl 🙂
Koktajl oczyszczający z naturalnym chelatorem – składniki (1 porcja):
- garść liści kolendry,
- garść liści jarmużu,
- 1 mały banan,
- 1 kiwi,
- sok z jednej cytryny,
- łyżka siemienia lnianego.
Sposób przygotowania
Najpierw wszystkie składniki umieść w naczyniu blendera. Następnie zblenduj je z dodatkiem około 1/2 szklanki wody. Wypij od razu po przygotowaniu.
Smacznego! 🙂
KOKTAJL TO:
około 231 kcal
Białko: 5,8 g
Węglowodany: 46,4 g
Tłuszcz: 5,4 g
Błonnik pokarmowy: 9,6 g
Ładunek glikemiczny: 24,4
Spróbuj także:
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂