Manno-omlecik dla malucha

1.9K

Pyszny, puszysty, ekspresowy w przygotowaniu manno-omlecik dla malucha. Wersja podstawowa tego posiłku to tylko dwa składniki – łyżka kaszy manny i jajko. Wersja nieco słodsza, to dodatek kawałka banana. Jak dla mnie ten przepis jest rewelacyjny! Możemy z niego skorzystać o poranku, w ramach pysznego śniadanka, albo przygotować go na kolację. Co więcej, sprawdzi się także jako tzw. obiad ratunkowy, gdy naszemu maluchowi nie zasmakuje to, co ugotowaliśmy w ramach „właściwego” obiadu. Jestem przekonana, że ten omlecik zadowoli nawet najbardziej wymagających, małych odkrywców smaków 🙂 Omlecik możemy w bardzo łatwy sposób ozdobić i tym samym jeszcze bardziej zachęcić malucha do konsumpcji. Ja wykorzystałam do tego sproszkowaną, liofilizowaną malinę. Bardzo serdecznie polecam Wam ten ekspresowy przepis 🙂

manno-omlecik dla malucha
Manno-omlecik z kwiatkiem z liofilizowanej maliny 🙂
manno-omlecik dla malucha
Mniaaam! 🙂

Manno-omlecik dla malucha – składniki (wersja słodsza):

  • 1 duże jajko,
  • łyżka kaszy manny (nieugotowanej, sypkiej),
  • 1/3 banana,
  • łyżeczka masła klarowanego do smażenia.

Sposób przygotowania

Najpierw wbijam do miseczki jajko.
Następnie dodaję obranego banana i kaszę manną.
Wszystko blenduję na gładkie ciasto za pomocą ręcznego blendera.
Później gotową masę wylewam na rozgrzaną i wysmarowaną odrobiną masła klarowanego małą patelnię.
Omlet króciutko smażę z dwóch stron na rumiany kolor. W trakcie smażenia można go ozdobić sproszkowaną, liofilizowaną maliną 🙂
Gotowy omlet podaję jak pizzę – pokrojonego w małe trójkąty, aby dziecku łatwo było go zjeść 🙂

*Ten omlet wyjdzie także bez dodatku banana, wtedy po prostu należy połączyć 1 jajko z łyżką kaszy manny, lub, jeśli chcemy większą porcję – podwoić składniki.

Smacznego! 🙂

WARTOŚCI ODŻYWCZE:
około 215kcal
Białko: 7,7g
Węglowodany: 17,7g
Tłuszcz: 12,9g
Błonnik pokarmowy: 1,2g
Ładunek glikemiczny: 10,4

To jeden z 51 pysznych przepisów dla najmłodszych, które znajdziecie w moim e-booku 🙂

superfoods w diecie dziecka
E-book z najlepszymi przepisami dla dzieci, które świetnie smakują i odżywiają organizm!

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Join the Conversation

  1. Witam jaki rozmiar patelni ?

    1. Natalia Autor says:

      Moja była malutka, około 18cm średnicy 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij