Naleśniczek orzechowo-bananowy

374

Naleśniczek orzechowo-bananowy to pyszna propozycja śniadaniowa nie tylko dla najmłodszych, choć szczególnie dla nich. Jest bardzo mięciutki i wręcz rozpływa się w ustach. Przy okazji przypominam, że masło orzechowe możemy wprowadzać od samego początku rozszerzania diety dziecka ale w niewielkich ilościach. Należy obserwować ewentualną reakcję alergiczną malucha. Wiele mam rezygnuje z podawania dziecku orzechów, w tym masła orzechowego, szczególnie z orzeszków ziemnych, bo boi się wystąpienia alergii. Orzeszki ziemne to jeden z najczęstszych alergenów. Pamiętajcie jednak, że opóźnianie podawania dzieciom jakiegokolwiek produktu alergizującego wcale nie wyklucza wystąpienia reakcji alergicznej, a wręcz przeciwnie. Należy przyzwyczajać organizm malucha do wszystkich produktów (nawet tych alergennych) od samego początku rozszerzania diety, zaczynając jednak od niewielkich ilości i bacznie obserwując organizm malucha. Jeśli chodzi o orzechy to na początek (gdy dziecko nie ma jeszcze kompletu ząbków) idealnym rozwiązaniem będą masła orzechowe z dobrym składem. No dobrze, to teraz czas na naleśniczek orzechowo-bananowy! 🙂

naleśniczek orzechowo-bananowy

Naleśniczek orzechowo-bananowy – składniki:

  • 1/2 banana,
  • 1 duże jajko,
  • 2 łyżki otrębów owsianych,
  • 1 łyżka masła orzechowego 100% (u nas migdałowe),
  • szczypta cynamonu,
  • 2 łyżki mleka,
  • odrobina masła klarowanego do smażenia,
  • do podania: łyżka mascarpone (lub w lżejszej wersji naturalny serek typu Bieluch lub jogurt naturalny) oraz kilka borówek.

Sposób przygotowania

Przygotowanie tego naleśniczka jest bardzo proste.

Najpierw wrzucamy do miski banana, jajko, otręby, cynamon, masło orzechowe i dolewamy mleko.

Całość blendujemy na gładką masę.

Następnie rozgrzewamy patelnię wysmarowaną masłem klarowanym.

Wlewamy ciasto i krótko smażymy naleśniczka na małym ogniu pod przykryciem.

Gotowego naleśniczka podajemy z mascarpone i ulubionymi owocami.

Smacznego! 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij