Kuskus z cynamonem cejlońskim
Słodka propozycja dla najmłodszych, którą robi się błyskawicznie szybko 🙂 Kuskus z cynamonem cejlońskim to fajny pomysł na rozpoczęcie dnia 🙂 Moja Zosia poleca 🙂
Kuskus z cynamonem cejlońskim – składniki:
- 3 łyżki kaszy kuskus,
- 1/2 szklanki mleka (ja podaję mleko krowie2% ale jeśli Twoje dziecko go nie toleruje wybierz napój roślinny),
- szczypta cynamonu cejlońskiego,
- sezonowe owoce do podania, u mnie borówki 🙂
Sposób przygotowania
Najpierw kaszę wrzucam do garnuszka. Następnie dodaję cynamon i mleko, całość mieszam i gotuję na małym ogniu przez około 3-5 minut. Raz dwa i gotowe 🙂 Gotową kaszę podaję z ulubionymi owocami, u nas były to borówki.
Całość to:
około 233 kcal
Białko: 9,1g
Węglowodany: 43,3g
Tłuszcz: 2,7g
Błonnik pokarmowy: 3,4g
Ładunek glikemiczny: 22,0
Spróbuj także:
Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂