Czym jest zespół metaboliczny i jak go rozpoznać?

1K

Kochani, dzisiaj kilka słów na temat zespołu metabolicznego, czyli kilku jednocześnie występujących jednostek chorobowych, które niestety rujnują nasze zdrowie. Wrzesień jest dla mnie miesiącem kontroli stanu organizmu i zawsze wtedy wybieram się na badania kontrolne. Mam nadzieję, że Wy także wykonujecie takie co najmniej raz w roku? 🙂 Jak już otrzymacie swoje wyniki, to możecie zerknąć na kryteria zespołu metabolicznego i sprawdzić, czy on Was dotyczy? Oby nie! A jeśli okaże się, że któreś z parametrów odbiegają od normy, to niech to będzie dla Was motywacja do działania i zadbania o swoje zdrowie od teraz! Czym jest zespół metaboliczny i jak go rozpoznać? Serdecznie zapraszam do krótkiego artykułu.

Czym jest zespół metaboliczny i jak go rozpoznać?

Czym jest zespół metaboliczny?

Zespół metaboliczny to grupa czynników ryzyka, do których zalicza się otyłość brzuszną, zmniejszoną zdolność do metabolizowania glukozy (insulinooporność), dyslipidemię (zaburzenie gospodarki lipidowej) oraz nadciśnienie tętnicze.

Występowanie zespołu metabolicznego wiąże się z wyższym ryzykiem:

  • zawału serca,
  • udaru mózgu,
  • chorób wieńcowych,
  • niektórych chorób nowotworowych,
  • stłuszczenia wątroby,
  • cukrzycy typu 2 i jej powikłań,
  • choroby Parkinsona.

Jak rozpoznać zespół metaboliczny?

Poniżej znajduje się 5 kryteriów dotyczących zespołu metabolicznego. Diagnozuje się go, gdy u danej osoby występują co najmniej 3 z nich.

  1. Obwód talii
    – równy lub powyżej 88 cm w przypadku kobiet,
    – równy lub powyżej 102 cm w przypadku mężczyzn,
    – lub wskaźnik BMI wynoszący 30 lub powyżej.
    Teraz wszyscy miarki do rąk i zachęcam do zmierzenia obwodu talii! 🙂
  2. Stężenie glukozy we krwi na czczo
    – równe 100 mg/dl lub powyżej,
    – lub przyjmowanie leków przeciwcukrzycowych.
  3. Ciśnienie tętnicze
    skurczowe powyżej 130 mm Hg i/lub ciśnienie tętnicze rozkurczowe powyżej 85 mm Hg,
    – lub trwające już leczenie farmakologiczne nadciśnienia tętniczego.
  4. Stężenie HDL
    – poniżej 50 mg/dl u kobiet i poniżej 40 mg/dl u mężczyzn,
    – lub stężenie nie-HDL równe lub powyżej 130 mg/dl,
    – lub wprowadzone leczenie farmakologiczne mające na celu poprawę profilu lipidowego.
  5. Stężenie trójglicerydów
    – powyżej 150 mg/dl.

Podsumowując

Choć zespół metaboliczny diagnozowany jest przy obecności minimum 3 z 5 powyższych schorzeń, to tak naprawdę każde jedno odchylenie od normy powinno nas zaniepokoić i zmotywować do dbania o siebie. O zdrowie należy dbać zawsze, a badania kontrolne warto wykonywać co najmniej raz w roku, aby upewnić się, że nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. Zawsze lepiej zapobiegać, niż leczyć, prawda? 🙂

Przeczytaj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Zapisz się do newslettera i odbierz

DARMOWY EBOOK

"Kalorie się liczą, ale Ty nie musisz ich liczyć..."

Nie wysyłam spamu!

Więcej informacji znajdziesz w mojej polityce prywatności.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij