Sałatka z roszponką i mozzarellą

939

Sezon grillowy już trwa, a jak grill to i sałatki muszą być! Tak przynajmniej jest u nas 🙂 Dziś polecam Wam super szybki przepis na pyszną sałatkę, która sprawdzi się idealnie przy potrawach mięsnych z grilla. Oto sałatka z roszponką i mozzarellą, no i jeszcze kilkoma innymi składnikami 🙂

sałatka z roszponką i mozzarellą
Sałatka z roszponką i mozzarellą – idealna do dań z grilla

Sałatka z roszponką i mozzarellą (2 porcje) – składniki:

  • roszponka, 100g,
  • ser mozzarella, 125g (masa netto),
  • 4 ogórki małosolne,
  • 1 mała czerwona cebulka,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich.

Sposób przygotowania

  1. Najpierw wrzucam do miski umytą i osuszoną roszponkę.
  2. Następnie ogórki oraz cebulkę drobno siekam.
  3. Mozzarellę odsączam z zalewy i kroję w mniejsze kawałki.
  4. Później warzywa i ser dodajemy do roszponki.
  5. Na koniec całość polewamy oliwą z oliwek i posypujemy ziołami prowansalskimi. Wszystko dokładnie mieszamy i gotowe! 🙂

JEDNA PORCJA SAŁATKI TO:
około 319kcal
Białko: 16,6g

Węglowodany: 10,1g
Tłuszcz: 24,3g
Błonnik pokarmowy: 1,4g
Ładunek glikemiczny: 1,4

Tą sałatkę robi się bardzo szybciutko, a smakuje rewelacyjnie. To tylko kilka składników. Moim zdaniem na grilla nadaje się idealnie. Świeża, zielona, idealnie będzie komponować się z przygotowanymi na ruszcie daniami.

Mam nadzieję, że przy Waszym grillowaniu także obecne są sałatki. Pamiętajcie, że to porcja warzyw, które są konieczne w zdrowej diecie!

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Join the Conversation

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zamknij
natka-pietruszki.pl © Copyright 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zamknij