Wiosenna sałatka z rzodkiewką – lekka i pyszna
Kolejna, pyszna, zdrowa i szybka w przygotowaniu sałatka! Taka właśnie jest wiosenna sałatka z rzodkiewką. Pyszna, lekka, idealna w upalne dni. Polecam przepis, bo jak …
Pyszna sałatka „bogactwo smaków”
Myślicie o pysznej i efektownej sałatce, którą zaskoczycie swoich znajomych? W takim razie poniższy przepis jest idealny dla Was! Sałatka, którą przygotowałam świetnie wpasuje się …
Jak zwiększyć spożycie warzyw i owoców? Proste triki dla każdego.
Polacy jedzą zdecydowanie ZA MAŁO warzyw i owoców. Tak, tak, dotyczy to nas wszystkich, niestety. Spotykając się z pacjentami w gabinecie, często słyszę tylko jeden …
Chrupiący kalafior na ostro
Nie wszyscy przepadają za kalafiorem ze względu na jego mało wyraźny smak. A przecież wystarczy nieco poeksperymentować w kuchni i wyczarować coś więcej, niż tylko …
Pasta z pieczonych warzyw
Jak już zapewne wiecie, uwielbiam warzywa i jeśli tylko jest okazja, od razu je wykorzystuję. Warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety, lecz niestety wciąż wiele …
Kolorowy ryż z warzywami
Dziś mam dla Was przepis na bardzo szybkie w przygotowaniu danie – kolorowy ryż z warzywami. Idealny posiłek dla osób aktywnych fizycznie. Spora dawka węglowodanów …