Śniadanie węglowodanowe czy białkowo-tłuszczowe? Czy warto jeść śniadanie?

Co wybrać o poranku? Klasyczną owsiankę z owocami czy może coraz bardziej popularne śniadanie białkowo-tłuszczowe, np. jaja z awokado? Każda z tych propozycji ma zarówno …