Wiele osób trenuje, ale nie zawsze zwracając uwagę na posiłek przed treningiem. A jak łatwo się domyślić, jest to nasze paliwo napędowe od którego zależy …
Kochani! Otrzymuję od Was mnóstwo pytań dotyczących aktywności fizycznej. Jaka jest najlepsza? Jak często? W jakiej porze dnia? Ten temat wymaga podziału na kilka wpisów, …
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaOdmowa