kakao


owsianka z gruszką i masłem orzechowym
Owsianka owsiance nierówna i za każdym razem może smakować inaczej. Na pewno warto mieć ją w swoim menu, bo jest bardzo zdrowa – pisałam o tym tutaj. Tym razem stworzyłam kompozycję z moich ulubionych składników więc dzień rozpoczęty takim śniadankiem musiał być udany 🙂 Oto owsianka z masłem orzechowym i […]

Owsianka z gruszką i masłem orzechowym


daktylowo-orzechowe kuleczki 4
Coś małego, słodkiego i jednocześnie zdrowego? To oczywiście przepyszne daktylowo-orzechowe kuleczki. Przepis można dowolnie modyfikować w zależności od tego, co akurat mamy w szafce… można dodać np. suszoną żurawinę, śliwkę, nasiona słonecznika… Ja dziś przedstawię Wam przepis podstawowy na kuleczki o lekko orzechowym smaku 🙂 Daktylowo-orzechowe kuleczki – składniki (na […]

Daktylowo-orzechowe kuleczki




bezcukrowe muffiny bananowo-kakaowe
Słodkości lubi chyba każdy z nas ale przecież doskonale wiemy o tym, że musimy eliminować rafinowany cukier z naszej diety! Nie czyni on niczego dobrego w naszym organizmie, a wręcz przeciwnie – prowadzi do nadwagi, otyłości, cukrzycy i wielu innych chorób. Na szczęście istnieją całkiem pyszne słodkości bez cukru dodanego […]

Bezcukrowe muffiny bananowo-kakaowe


Zachęcam Was do skorzystania z przepisu na mini placuszki kakaowe 🙂 Są bardzo łatwe do przygotowania i znikają w okamgnieniu 🙂 Polecam je szczególnie małym dzieciom, ale oczywiście może zjeść je każdy 🙂 Moja  Zosia uwielbia takie śniadanka i chętnie pomaga przy ich przygotowaniu. Placuszki kakaowe – składniki na około […]

Placuszki kakaowe – bardzo łatwe!


czekoladowy koktajl z awokado
Przepyszna propozycja dla tych, którzy uwielbiają koktajle ale… w słodszej wersji! 🙂 Czekoladowy koktajl z awokado jest po prostu rewelacyjny, serdecznie polecam! 🙂 Tylko ostrzegam – jest sycący! Myślę, że po tym przepisie nawet osoby, które nie przepadają za awokado, zmienią zdanie 🙂 Czekoladowy koktajl z awokado – poznaj składniki […]

Czekoladowy koktajl z awokado




kakaowo-gruszkowy deser z serka wiejskiego
Serek ziarnisty zdecydowanie częściej wykorzystywany jest do posiłków na słono albo jako szybka przekąska, a ja chciałabym przedstawić prostą i pyszną propozycję z serkiem ziarnistym na słodko! Oto kakaowo-gruszkowy deser z serka ziarnistego, który z powodzeniem może być poczęstunkiem dla Waszych gości 🙂 Przygotujecie go bardzo szybko i łatwo. Polecam! […]

Kakaowo-gruszkowy deser z serka ziarnistego


kakaowe ciasteczka owsiane
Ciasteczka owsiane mają to do siebie, że można je wykonać w naprawdę krótkim czasie, a mimo to zawsze obronią się swoją prostotą i walorami zdrowotnymi, w postaci dużej zawartości błonnika usprawniającego pracę jelit. Są świetną alternatywą dla łasuchów i idealnie smakują w towarzystwie herbaty czy też kawy. Tym razem dodałam […]

Kakaowe ciasteczka owsiane



cieciorella - czekoladowy krem z ciecierzycy
Kolejna zdrowa alternatywa klasycznej nutelli! Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy. Polecam, bo jest zdrowa, pyszna i ma wiele zastosowań. Wypróbujcie, sprawdzi się idealnie jako dodatek do kanapki, albo krem do deseru. Nam bardzo smakuje! Nadaje się także dla dzieci 🙂 Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy – składniki (na […]

Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy


bananowe kakao
Kakao o nietypowym smaku bananowo-czekoladowym? Ależ proszę bardzo! 🙂 Błyskawiczne w przygotowaniu, pyszne w smaku! Idealne dla najmłodszych, ale i starszym z pewnością przypadnie do gustu 🙂 Oto banalny przepis na bananowe kakao. Pycha! Bananowe kakao – składniki: – 1 mały banan (im bardziej dojrzały, tym kakao będzie słodsze),– 1 […]

Bananowe kakao


krem czekoladowy foto
Nutella, ach ta nutella… niestety jej oryginalna wersja to zwykła miazga cukrowo-tłuszczowa, która nie ma nic wspólnego ze zdrową dietą! Ale co zrobić, jeśli tak bardzo mamy ochotę na jej smak? To proste! Wystarczy kilka składników i nutellę mamy gotową. Zapraszam po prosty przepis na domowy, zdrowy krem czekoladowy. Jest […]

Zdrowy krem czekoladowy