Rodzicu, bądź przykładem dla swojego dziecka!
Dzisiaj chcę napisać kilka słów na temat odżywiania… Rodziców. Wiecie, że jestem dietetykiem, ale przede wszystkim mamą dwóch wspaniałych dzieciaczków i czuję ogromną potrzebę wspierania …
Czy warto podawać dziecku probiotyk?
Nie bez przyczyny mówi się, że zdrowie zaczyna się w jelitach. To właśnie od zdrowego mikrobiomu i zdrowych jelit czerpiemy odporność i zdrowie całego organizmu. …
Żelki i astma u dzieci – co mają wspólnego?
Astma, inaczej nazywana dychawicą oskrzelową, to przewlekłe zapalenie oskrzeli prowadzące do niekontrolowanego ich skurczu. Charakteryzuje się występowaniem takich objawów, jak: świszczący oddech, duszność, uczucie ucisku …
Jak pomóc dziecku z nadwagą lub otyłością?
W ostatnim czasie zgłosiło się do mnie z prośbą o pomoc wielu rodziców. Niestety moja pomoc miała dotyczyć dzieci. Piszę niestety, bo liczba dzieci z …
Jak naturalnie wzmocnić odporność u dzieci? Top 5 produktów w codziennej diecie.
Sezon jesienno-zimowy trwa, a co za tym idzie także zwiększona ilość przeziębień szczególnie wśród maluchów. Ale spokojnie! Jest na to sposób 🙂 Odporność można w …
Co zamiast cukru? Jak unikać go w diecie najmłodszych? Zdrowe zamienniki. Przepisy na słodycze bez dodatku cukru i słodzików.
Dzisiejszy wpis będzie dotyczył rafinowanego cukru, który niestety wciąż jest obecny w ogromnych ilościach w diecie dzieci i nie tylko dzieci… Pomimo tego, że zalecenia …
Co zrobić, by dziecko nie jadło śmieci?!
Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, co zrobić by ich dziecko zamiast niezdrowego, śmieciowego jedzenia jadło pełnowartościowy pokarm. Wbrew pozorom odpowiedź jest bardzo prosta. Wystarczy wdrożyć …
Rozszerzanie diety – kiedy to podać?
Już wiecie, kiedy należy zacząć rozszerzanie diety niemowlaka, było o tym TUTAJ. Teraz przyszedł czas aby odpowiedzieć na pytanie, co podać dziecku na początek, a …
Ryby w diecie małego dziecka
Niestety w naszym kraju ryby spożywane są zbyt rzadko i tendencja ta utrzymuje się zarówno wśród osób dorosłych jak i u małych dzieci. Daleko nam …
Rozszerzanie diety – kiedy zacząć?
Jesteś mamą i powoli zbliża się ten czas, kiedy Twojemu dziecku należy podać coś więcej niż tylko pyszne mleczko. No właśnie, ale kiedy dokładnie masz …
Nie kupuj gotowych kaszek dla dzieci- zobacz dlaczego!
Odkąd jestem mamą zwracam szczególną uwagę na produkty żywnościowe dla dzieci. Powiem szczerze, że nie sądziłam, że zdecydowana WIĘKSZOŚĆ Z NICH nie szczyci się dobrym …
Otyłość wśród dzieci. Dlaczego ten problem jest tak bardzo powszechny? Na co należy zwrócić szczególną uwagę w trosce o dziecko?
Otyłość wśród dzieci to bardzo poważny problem, z którym mamy do czynienia w naszym kraju. W Polsce już ponad 20 proc., czyli co piąty uczeń …
Otyłe dziecko to otyły dorosły
Obecnie wiadomo, że przekarmianie dzieci i młodzieży, prowadzące często do nadmiaru masy ciała, a nawet otyłości, może pozostawić trwały ślad w postaci zwiększenia liczby komórek …