Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja LETNIA + 2 prezenty!
65,00 zł
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia, to zbiór 7 różnych śniadań, obiadów i kolacji (z niskim/średnim ŁG) z uwzględnieniem sezonowości i prostoty przygotowania. Dodatkowo aż dwa prezenty!
1. Informacje dotyczące diety o niskim indeksie glikemicznym. Dowiecie się, dlaczego warto ją stosować i jak ją bilansować.
2. Mini poradnik „Jak zdrowo odżywiać dzieci” i dużo cennych informacji dotyczących diety najmłodszych.
Otrzymają Państwo gotową listę posiłków wraz ze sposobem przygotowania oraz listą zakupów, co z pewnością ułatwi codzienne funkcjonowanie.
E-book w formacie PDF zostaje wysłany automatycznie na Państwa adres mailowy po zaksięgowaniu wpłaty. Jeśli nie ma go w wiadomościach głównych, bardzo proszę o sprawdzenie folderu SPAM 
Opis
Przed Wami kolejny zdrowy, pyszny i prosty jadłospis rodzinny, który spełnia założenia diety o niskim/średnim indeksie glikemicznym i sezonowości. Posiłki, które w nim zaproponowałam są naprawdę ekspresowe w przygotowaniu. Tak właściwie ten jadłospis jest wycinką z mojego menu. W taki sposób gotuję dla swoich najbliższych.
Jestem pewna, że zaproponowane dania przypadną Wam do gustu!
Jadłospis zawiera 3 zbilansowane i pełnowartościowe posiłki dziennie wraz z recepturami: śniadanie (500kcal), obiad (600kcal) i kolację (500kcal). Rozkład makroskładników: 20% B, 35% T, 45% W.
Jadłospis uwzględnia produkty żywnościowe z różnych grup spożywczych, tj.: warzywa, owoce, produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja, tłuszcze, produkty mleczne. Nie jest to jadłospis eliminacyjny.
Znajdziecie tutaj 7 różnych śniadań, 7 różnych obiadów i 7 różnych obiadów z uwzględnieniem produktów sezonowych. Dołączona jest także lista zakupów. Wszystkie posiłki są przyjazne dla osób z zaburzoną gospodarką węglowodanową, ponieważ charakteryzuje je niski lub średni ładunek glikemiczny.
Ponieważ jest to EDYCJA LETNIA, to znajdziecie w tym jadłospisie takie produkty, jak: porzeczki, jabłka, rzodkiewki, cebula, czosnek, szczypiorek, kapusta, marchew, natka pietruszki, sałata, truskawki, brzoskwinie, fasolka szparagowa, pomidory, arbuz, wiśnie, por, cukinia, brokuł, kalafior.
A co pysznego z nich? Na przykład:
– omlet kakaowy z porzeczkami,
– dorsz w sosie porowym,
– gotowana kasza jaglana z jabłkiem,
– letnia sałatka z awokado,
– duszona fasolka szparagowa z pomidorami,
– i wiele, wiele innych zdrowych pyszności.
Jadłospis ma na celu zachęcenie Was do zdrowego odżywiania i pokazania, że taka dieta może być pyszna, prosta i ekspresowa w przygotowaniu.
W prezencie otrzymacie także:
1. Informacje dotyczące diety o niskim indeksie glikemicznym. Dowiecie się, dlaczego warto ją stosować i jak ją bilansować.
2. Mini poradnik „Jak zdrowo odżywiać dzieci” i dużo cennych informacji dotyczących diety najmłodszych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.