Jadłospis redukcyjny na wiosnę + poradnik zdrowego odchudzania
85,00 zł
Jadłospis redukcyjny na wiosnę został stworzony z myślą o osobach odchudzających się. Oprócz praktycznego menu jest dołączony poradnik na temat zdrowego odchudzania w ujęciu psychodietetycznym. Dowiecie się:
-
- dlaczego otyłość jest szkodliwa,
-
- jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne,
-
- na czym polega skuteczna redukcja masy ciała i jak ją prawidłowo przeprowadzić,
-
- jak podejść do tematu odchudzania pod kątem psychologicznym, aby tym razem Wam się udało,
-
- dzielę się także z Wami moimi złotymi radami…:)
Menu składa się z 4 pysznych, odżywczych posiłków dziennie z niskim indeksem glikemicznym. Drugi posiłek, czyli „małe co nieco” nie wymaga przygotowania 🙂 Gwarantuję, że z tym jadłospisem Wasza redukcja masy ciała będzie prosta i przyjemna!
Liczba posiłków dziennie: 4 (w tym jeden, który nie wymaga przygotowania, jest po prostu na zasadzie „sięgnij i zjedz”)
Rozkład makroskładników: B 25%, T 30%, W 45%.
Jadłospis jest ułożony na 7 dni, każdy posiłek jest inny, dzięki temu jest bardzo urozmaicony.
Nie jest to jadłospis eliminacyjny, tzn. zawiera produkty ze wszystkich grup produktów spożywczych.
W prezencie otrzymasz poradnik na temat zdrowego odchudzania.
Liczba stron: 36
Nie zwlekaj! Zadbaj teraz o swoje zdrowie!
E-book w formacie PDF zostaje wysłany automatycznie na Państwa adres mailowy po zaksięgowaniu wpłaty. Jeśli nie ma go w wiadomościach głównych, bardzo proszę o sprawdzenie folderu SPAM
Opis
Jadłospis redukcyjny na wiosnę to dieta gotowa uwzględniająca produkty sezonowe występujące wiosną. Jest prosto, sezonowo, kolorowo, pysznie i odżywczo. Jadłospis jest o niskim indeksie glikemicznym, a to oznacza, że może być stosowany także przez osoby z zaburzeniami glikemii. Menu jest o zwiększonej podaży białka, aby zapewnić sytość i ułatwić odchudzanie.
W prezencie otrzymasz poradnik nt. zdrowego odchudzania 🙂
Liczba posiłków dziennie: 4 (przy czym drugi posiłek „małe co nieco” nie wymaga przygotowania)
Rozkład makroskładników: B 25%, T 30%, W 45%.
Jadłospis jest ułożony na 7 dni, każdy posiłek jest inny, dzięki temu jest bardzo urozmaicony.
Przykładowe posiłki:
Śniadanie: Wiosenne kanapki z twarogiem pełne kolorów + migdały
Małe co nieco: kefir + czekolada 70-85% kakao + borówki
Obiad: Grillowany kurczak z kaszą bulgur i sałatką grecką
Kolacja: Wiosenna sałatka z mozzarellą + pieczywo
To tylko wybrane pyszności z całego menu. W nim czeka na Ciebie łącznie aż 28 różnych posiłków z niskim IG wraz ze sposobem przygotowania i listą zakupów.
Nie zwlekaj! Zadbaj teraz o swoje zdrowie!
Informacje dodatkowe
| kaloryczność | 1500 kcal, 1700 kcal, 1900 kcal |
|---|
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.