Dieta Wspomagająca Pracę Tarczycy (protokół AIP)
85,00 zł
Moja gotowa Dieta Wspomagająca Pracę Tarczycy (dieta AIP) jest dietą bardzo prostą do przygotowania. Mamy cztery pyszne i sycące posiłki z niskim indeksem glikemicznym każdego dnia. Pomiędzy nimi warto pić wodę, ale o tym pewnie doskonale wiecie. Rozkład makroskładników w tej diecie wygląda następująco: Białko: 30%, Tłuszcz: 40%, Węglowodany: 30%. Ta dieta zapewni Wam: – sytość na długo, – odżywienie organizmu, – stabilną glikemię, – mnóstwo energii, – oszczędność czasu w kuchni i podczas zakupów. Kupując moją Dietę Gotową Wspomagającą Pracę Tarczycy, otrzymasz:
- autorskie receptury na przeciwzapalne i proste w przygotowaniu śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym spełniające założenia diety o obniżonej podaży węglowodanów,
- listę zakupów uwzględniającą łatwo dostępne produkty (praktycznie wszystko jest do kupienia np. w Lidlu),
- zasady stosowania jadłospisu (możesz przejść przez cały jadłospis lub korzystać w wybranych receptur i urozmaicić swoje codzienne menu),
- skrypt edukacyjny dotyczący tarczycy oraz protokołu autoimmunologicznego (dieta AIP),
- tabelę motywacyjną,
- tabelę do pomiarów.
E-book liczy 49 stron.
E-book w formacie PDF zostaje wysłany automatycznie na Państwa adres mailowy po zaksięgowaniu wpłaty. Jeśli nie ma go w wiadomościach głównych, bardzo proszę o sprawdzenie folderu SPAM.
Opis
Protokół autoimmunologiczny (AIP, ang. Autoimmune Protocol) to specjalistyczna dieta eliminacyjna opracowana z myślą o osobach cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Jej celem jest zmniejszenie stanu zapalnego, wspomaganie leczenia jelit, regulacja układu odpornościowego oraz identyfikacja pokarmów wywołujących objawy. Eliminuje się m.in.: – gluten i zboża (pszenica, owies, żyto, jęczmień, ryż, kukurydza), – nabiał, – jajka, – rośliny strączkowe, – orzechy i nasiona, – przyprawy z nasion (np. pieprz, musztarda), – warzywa psiankowate (pomidory, papryka, ziemniaki, bakłażany), – cukier, alkohol, kofeinę, przetworzoną żywność, konserwanty. Zamiast tego spożywa się: – warzywa (z wyjątkiem psiankowatych), – mięso (najlepiej ekologiczne), – ryby (zwłaszcza tłuste, dzikie), – owoce (umiarkowanie), – buliony, – fermentowane warzywa (np. kiszonki), – zdrowe tłuszcze (olej kokosowy, oliwa z oliwek, tłuszcze zwierzęce). Główne cele protokołu AIP: 1. Zmniejszenie stanu zapalnego i objawów choroby. 2. Wspieranie regeneracji jelit i mikrobiomu. 3. Poprawa funkcjonowania układu odpornościowego. 4. Indywidualne dopasowanie diety – rozpoznanie nietolerancji. Dla kogo? Dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, np.: – Hashimoto, – reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), – łuszczyca, – toczeń (SLE), – stwardnienie rozsiane (SM), – nieswoiste zapalenia jelit (Crohn, WZJG), – celiakia.Informacje dodatkowe
| kaloryczność | 1500 kcal, 1700 kcal, 1900 kcal |
|---|
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.