WEGE SMAKI – dieta laktoowowegetariańska
85,00 zł
SMAKI WEGE to dieta wegetariańska, którą stworzyłam z myślą o osobach, które świadomie zrezygnowały ze spożywania mięsa, ale również o tych, którzy chcą spróbować smaków z kuchni roślinnej. Posiłki są pyszne, proste w przygotowaniu i przede wszystkim dobrze zbilansowane, co jest kluczowe w tego typu dietach. Oprócz menu wraz z opisem przygotowania posiłków i listą zakupów, jest także dołączony obszerny skrypt o diecie roślinnej. W prezencie dołączyłam także trzy kultowe przepisy na słodkości w zdrowej wersji. Łącznie ebook liczy aż 46 stron!
Liczba posiłków dziennie: 4
Rozkład makroskładników: B 20%, T 30%, W 50%.
Jadłospis jest ułożony na 7 dni, każdy posiłek jest inny, dzięki temu jest bardzo urozmaicony.
Jest to dieta wykluczająca mięso, jego przetwory oraz ryby.
W prezencie otrzymasz obszerny skrypt dotyczący diet roślinnych oraz bonusowe trzy przepisy na słodkości w zdrowej wersji.
Liczba stron: 46
Nie zwlekaj! Zadbaj teraz o swoje zdrowie!
E-book w formacie PDF zostaje wysłany automatycznie na Państwa adres mailowy po zaksięgowaniu wpłaty. Jeśli nie ma go w wiadomościach głównych, bardzo proszę o sprawdzenie folderu SPAM
Opis
Dieta laktoowowegetariańska to jedna z odmian diety wegetariańskiej, która zakłada spożywanie warzyw, owoców, roślin strączkowych, orzechów, produktów zbożowych, kasz, makaronów, olejów roślinnych, jaj i przetworów mlecznych. Wykluczone jest natomiast mięso i jego przetwory oraz ryby.
Liczba posiłków dziennie: 4
Rozkład makroskładników: B 20%, T 30%, W 50%.
Jadłospis jest ułożony na 7 dni, każdy posiłek jest inny, dzięki temu jest bardzo urozmaicony.
Przykładowe posiłki:
Śniadanie: Kakaowo-bananowe placuszki z tofu
II śniadanie: Koktajl wiśniowy z siemieniem lnianym
Obiad: Krem brokułowo-cukiniowy z makaronem strączkowym
Kolacja: Kasza jaglana z duszonymi warzywami curry
To tylko wybrane pyszności z całego menu. W nim czeka na Ciebie łącznie aż 28 różnych wege posiłków z niskim IG wraz ze sposobem przygotowania i listą zakupów.
Nie zwlekaj! Zadbaj teraz o swoje zdrowie!
Informacje dodatkowe
| kaloryczność | 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal |
|---|
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.