Moja druga książka już w sprzedaży! :)
Kochani, dzisiaj trochę się pochwalę, bo moja druga książka jest już w sprzedaży! 🙂 Jestem z niej niesamowicie dumna, bo wierzę, że przyczyni się ona …
Zapisz się do mojego newslettera i odbierz wyjątkowy prezent! :)
Kochani, z wielką przyjemnością pragnę Was poinformować, że już teraz można zapisać się do mojego newslettera. Będzie to kolejna forma mojej komunikacji z Wami, tym …
Moja pierwsza książka już w sprzedaży! Poznaj historię jej powstania :)
Stało się! Książka nad którą pracowałam tak naprawdę od narodzin Zosieńki jest już w Waszych rękach! „Słodycze bez cukru i słodzików” to naprawdę coś wyjątkowego, …
Zapiekanka ziemniaczana z camembertem. Zachwyci wszystkich gości! :)
Kochani, zgodnie z Waszą prośbą dołączam recepturę na prostą i obłędnie pyszną zapiekankę ziemniaczaną. Zanim przejdziecie do przepisu, koniecznie poczytajcie co nieco nt. ziemniaczków, by …
Klasyczne kotlety mielone. Prosty przepis i smak, który znacie z dzieciństwa.
Czas na smaki, które na pewno znacie z dzieciństwa. Czas na klasyczne kotlety mielone. Klasyczne, bo takie smażone na patelni, koniecznie z cebulką. Jak byłam …
Chleb twarogowy bezglutenowy. Idealny podczas redukcji i dla osób z celiakią.
Prosty chlebek, którego przygotowanie zajmie Wam dosłownie 3 minuty? Plus oczywiście godzinka w piekarniku, no ale wtedy to już możecie zająć się czymś innym 🙂 …
Pizza a’la jajecznica w tortilli
Prosty i sycący posiłek do zrobienia w 3 minuty. Także polecam 🙂 Raz, dwa, trzy i gotowe! 🙂 Możemy zjeść jako śniadanko, kolację, ale także …
Gołąbki tradycyjne w białej kapuście
Gołąbki, czyli tradycyjna i uwielbiana potrawa! Polecam małym i dużym 🙂 Przepis, z którego najczęściej korzystam pochodzi z bloga aniagotuje.pl, natomiast robię małą modyfikację i …
„Skyromlet” kakaowy z duszonymi malinami
Bez glutenu / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Ostatni „skyromlet” bardzo przypadł Wam do gustu, więc dziś jego nowa odsłona – wersja kakaowa. Ekspresowy w przygotowaniu i pyszny. Syci na długo więc idealnie …
Guilty pleasure – deserowa przyjemność w zdrowej wersji.
Bez glutenu / Cukrzyca / Dla dzieci / Insulinooporność / PCOS / Przepisy / Słodkości / Tarczyca / Wege
Najlepsze rozwiązanie na mrozik to właśnie ten pełen przyjemności deser. Owoce leśne mrożone mam zawsze pod ręką i Wam także polecam je mieć! Moc antyoksydantów …
Waniliowy „skyromlet” z duszonymi borówkami. Aż 36 g białka i przyjemność, która się nie kończy…:)
Bez glutenu / Dla dzieci / Insulinooporność / Kolacje / PCOS / Przepisy / Słodkości / Śniadania / Tarczyca / Wege
Moi Kochani! To, co Wam teraz przedstawię to prawdziwa uczta dla podniebienia, ostrzegam! Tak pyszne i tak sycące zarazem. Zjadłam wczoraj na kolację, ale jestem …
4 przepisy „po rosole”. Nic się nie zmarnuje, a wszystkim zasmakuje! :)
Jeden rosół a później… no właśnie 🙂 Dzisiaj mam dla Was 4 moje ulubione inspiracje kulinarne „po rosole”. Nic się nie zmarnuje, a wszystkim zasmakuje …
Sałatka po rosole z koperkiem. Najprostszy przepis :)
Mam nadzieję, że klasyczny rosołek gości w Waszych domach bardzo często. O tym, dlaczego warto go spożywać pisałam tutaj. Z rosołu najczęściej następnego dnia robimy …
Analogi GLP-1 (np. Ozempic, Saxenda, Trulicity). Wszystko, co musisz wiedzieć o lekach na otyłość.
Kochani, dzisiaj wreszcie znalazłam czas na obiecany wpis nt. popularnych leków na otyłość. Przekażę Wam podstawowe informacje na ich temat. Odpowiem na pytanie, czy moim …
Sałatka brokułowa. Idealna na imprezy ale też jako codzienny zdrowy dodatek do posiłków.
Wrzucam dla Was obiecany przepis na pyszną sałatkę brokułową. Przygotowałam ją na imprezę urodzinową i rzeczywiście sprawdziła się idealnie. Także polecam ją na wszelkiego rodzaju …
Wysokobiałkowy omlet z tuńczykiem. Także dla osób na diecie low fodmap.
Bez glutenu / Bez laktozy / Cukrzyca / Dania z rybą / Insulinooporność / low FODMAP / PCOS / Przepisy / Śniadania / Tarczyca
Czas wrócić do zdrowej rutyny i… sycących śniadanek przyjaznych glikemii. Dzisiaj mam dla Was wysokobiałkowy omlet z tuńczykiem, który zrobicie błyskawicznie. Coś dla tych, którzy …
Koktajl pierniczkowy, czyli piernik do picia :)
Pozostając w tym cudownym, świątecznym klimacie, dzisiaj zapronuję Wam… piernik do picia 🙂 A tak serio, chodzi o przepyszny i ekstremalnie prosty w przygotowaniu koktajl …
Rogalik z alkoholem w składzie!
Jestem dietetykiem, ale też mamą i uważam, że edukacja nt. odżywiania najmłodszych jest w naszym kraju bardzo potrzebna. Dzisiaj przyjrzyjmy się popularnemu rogalikowi „7 days”, …