zdrowy deser


1
Czy wiecie, jak przygotować turbo zdrowy budyń? Bardzo prosto! Wystarczą nam do tego dwa składniki – kasza jaglana i banan 🙂   Jak to zrobić? Najpierw ugotuj 1 woreczek (100g) kaszy jaglanej. Następnie dodaj do garnuszka z ugotowaną kaszą 2 średnie, dojrzałe banany i całość dokładnie zblenduj 🙂 Jeśli chcesz, […]

Bananowy budyń jaglany


Tym razem coś dla łasuchów! Zdrowy deser 🙂 Tak, tak… okazuje się, że słodkie też może być odżywcze i zdrowe! Zapraszam Was po prosty przepis na pyszny bananowy pudding z kaszy jaglanej 🙂 Składniki (2 porcje): 1 woreczek kaszy jaglanej, 2 banany, dodatki wedle uznania (u mnie kiwi i orzechy […]

Pudding bananowo-jaglany


Pyszny, jesienny, szybki deser 🙂 Dla tych, którzy lubią słodycze ale wolą wybrać ich zdrowsze wersje 🙂 Zasmakuje nie tylko dorosłym ale także maluchom! 🙂 Składniki (2 porcje): 1 pomarańcza, 1 dojrzały banan, cynamon, około 1/4 łyżeczki, 2 łyżki ekspandowanego orkiszu (może być także np. amarantus), 1 kostka gorzkiej czekolady, […]

Mus pomarańczowo-bananowy z cynamonem



Każdy z nas ma chwile słabości i wtedy chętnie sięga po coś słodkiego, prawda? 🙂 Ale spokojnie, zawsze można połączyć przyjemne z pożytecznym! Recepta na udany i zdrowy deser czeka na Was, zapraszam! 🙂 Tym razem przygotowałam MALINOWY DESER Z KASZY JAGLANEJ Z SUSZONĄ ŻURAWINĄ I PŁATKAMI MIGDAŁÓW 🙂 Nie zawiera […]

Malinowy zawrót głowy – FIT DESER


Masz ochotę na coś słodkiego? Przedstawiam Ci absolutnie wyśmienity w każdym calu deser – JAGLANY SNICKERS! Nie zawiera ani grama cukru, a jego słodycz to efekt dodanego miodu i daktyli. Zapraszam do przepisu! 🙂 Składniki (2 porcje): – kasza jaglana, 1 woreczek – mleko migdałowe (może być inne), 1,5 szklanki – miód, […]

Snickers z kaszy jaglanej