słodkie


zdrowe ciasteczka cytrynowo-kokosowe 2
Każdy z nas, zarówno małe dziecko jak i dorosły, lubi od czasu do czasu przekąsić coś słodkiego. Niestety słodycze dostępne w marketach mają to do siebie, że zawierają mnóstwo niezdrowych składników, jak chociażby tłuszcze utwardzone czy syrop glukozowo-fruktozowy. Jako mama zawsze staram się dawać mojej córeczce domowe słodkości, bo wtedy […]

Zdrowe ciasteczka cytrynowo-kokosowe


muffinki owsiane z owocami
Lubicie muffinki? Ja uwielbiam! To takie małe słodkie co nieco, które bardzo cieszy 🙂 Tym bardziej, jeśli przygotujecie je samodzielnie w domu w zdrowej wersji z sezonowymi owocami. Rozpływają się w ustach! Oto prosty przepis na przepyszne muffinki owsiane z owocami. Z czystym sumieniem polecam je także dzieciom, jako przekąskę […]

Muffinki owsiane z owocami


bezcukrowe muffiny bananowo-kakaowe
Słodkości lubi chyba każdy z nas ale przecież doskonale wiemy o tym, że musimy eliminować rafinowany cukier z naszej diety! Nie czyni on niczego dobrego w naszym organizmie, a wręcz przeciwnie – prowadzi do nadwagi, otyłości, cukrzycy i wielu innych chorób. Na szczęście istnieją całkiem pyszne słodkości bez cukru dodanego […]

Bezcukrowe muffiny bananowo-kakaowe



ciasteczka kokosowo-owsiane z figą
Co powiecie na pyszne, banalnie proste ciasteczka, słodkie ale bez cukru dodanego? Brzmi nieźle? Co więcej – ich przygotowanie zajmuje maksymalnie 15 minut 🙂 Oto przepis na ciasteczka kokosowo-owsiane z figą – dla małych i dużych rączek 🙂 Zosia jest ich wielką fanką! Chętnie się nimi zajada podczas długich spacerów […]

Ciasteczka kokosowo-owsiane z figą


Zachęcam Was do skorzystania z przepisu na mini placuszki kakaowe 🙂 Są bardzo łatwe do przygotowania i znikają w okamgnieniu 🙂 Polecam je szczególnie małym dzieciom, ale oczywiście może zjeść je każdy 🙂 Moja  Zosia uwielbia takie śniadanka i chętnie pomaga przy ich przygotowaniu. Placuszki kakaowe – składniki na około […]

Placuszki kakaowe – bardzo łatwe!


kakaowo-gruszkowy deser z serka wiejskiego
Serek ziarnisty zdecydowanie częściej wykorzystywany jest do posiłków na słono albo jako szybka przekąska, a ja chciałabym przedstawić prostą i pyszną propozycję z serkiem ziarnistym na słodko! Oto kakaowo-gruszkowy deser z serka ziarnistego, który z powodzeniem może być poczęstunkiem dla Waszych gości 🙂 Przygotujecie go bardzo szybko i łatwo. Polecam! […]

Kakaowo-gruszkowy deser z serka ziarnistego



Pudding bananowo-jaglany
Tym razem coś dla łasuchów. Zdrowy deser 🙂 Tak, tak… okazuje się, że słodkie też może być odżywcze i zdrowe. Zapraszam Was po prosty przepis na pyszny pudding bananowo-jaglany. Jest to także idealna propozycja posiłku dla maluchów, także serdecznie zachęcam wszystkie mamy do wypróbowania. Jestem pewna, że każdy, kto choć […]

Pudding bananowo-jaglany


kakaowe ciasteczka owsiane
Ciasteczka owsiane mają to do siebie, że można je wykonać w naprawdę krótkim czasie, a mimo to zawsze obronią się swoją prostotą i walorami zdrowotnymi, w postaci dużej zawartości błonnika usprawniającego pracę jelit. Są świetną alternatywą dla łasuchów i idealnie smakują w towarzystwie herbaty czy też kawy. Tym razem dodałam […]

Kakaowe ciasteczka owsiane


Czy może być coś lepszego niż świeżutki, pachnący, bananowy chlebek? Nie może! Zatem zapraszam Was po przepis na ten wspaniały wypiek. Nie będziecie potrzebować żadnego miksera, czy blendera. Przygotowanie chlebka jest naprawdę banalnie proste, a smak przepyszny. Moja wersja chlebka jest bezglutenowa, dlatego idealnie sprawdzi się u osób wykluczających ze […]

Klasyczny chlebek bananowy



czekoladowe ciasto z buraka
Tym razem przepis dla miłośników słodkości ale tych w zdrowej wersji! 🙂 Oto przepyszne czekoladowe ciasto z buraka. Do jego przygotowania użyłam mąk bezglutenowych więc nada się ono idealnie dla osób nietolerujących glutenu. Polecam także dzieciom. Zapraszam do korzystania z przepisu 🙂 Kilka słów na temat właściwości buraków: buraki działają […]

Czekoladowe ciasto z buraka


brownie z batatów - idealne!
Jakie powinno być najlepsze brownie? Po prostu rozpływające się w ustach! Takie właśnie jest to, które przygotowałam. Brownie z batatów – idealne! Serdecznie Was zachęcam do skorzystania z przepisu na to ciasto. Na pewno pozostanie z Wami na dłużej 🙂 Jakie powinno być brownie idealne? oczywiście INTENSYWNIE CZEKOLADOWE, zdecydowanie MOCNO WILGOTNE, […]

Brownie z batatów – idealne!


malinowy zawrót głowy - fit deser
Każdy z nas ma chwile słabości i wtedy chętnie sięga po coś słodkiego, prawda? Ale spokojnie, zawsze można połączyć przyjemne z pożytecznym! Recepta na udany i zdrowy deser czeka na Was, zapraszam! 🙂 Oto malinowy zawrót głowy – fit deser z wykorzystaniem kaszy jaglanej. Pycha! Taki deser to także fajny pomysł […]

Malinowy zawrót głowy – fit deser



ciasto marchewkowe
Jeśli nadal zastanawiacie się nad świątecznymi wypiekami, przychodzę z pomocą i polecam pyszne, zdrowe ciasto marchewkowe – bezglutenowe z żurawiną i orzechami włoskimi! W tym roku musi ono koniecznie zagościć na Waszych stołach i zadowolić podniebienia Wasze i Waszych bliskich 🙂 Dodatkowe zalety tej fit pyszności? – jest bezglutenowe,– nie […]

Ciasto marchewkowe – bezglutenowe


Ciasteczka owsiane w 15 minut!
Każdy z nas lubi przekąsić małe co nieco, czy to do kawy, czy do herbaty. Fajnie, jeśli to małe co nieco jest zdrowe, szybkie w przygotowaniu i nie pozostawi po sobie niechcianej oponki 😉 Zapraszam do skorzystania z przepisu na ekspresowe ciasteczka owsiane w 15 minut! Są one także fajną propozycją […]

Ciasteczka owsiane w 15 minut!


snickers z kaszy jaglanej
Masz ochotę na coś słodkiego? Przedstawiam Ci absolutnie wyśmienity w każdym calu deser – snickers z kaszy jaglanej! Nie zawiera ani grama cukru dodanego, a jego słodycz to efekt miodu i daktyli. Jest to coś słodkiego i jednocześnie odżywczego. Zapraszam do przepisu! 🙂 Snickers z kaszy jaglanej – składniki (2 porcje): […]

Snickers z kaszy jaglanej