sałatka


sałatka z roszponką i mozzarellą 1
Sezon grillowy już trwa, a jak grill to i sałatki muszą być! Tak przynajmniej jest u nas 🙂 Dziś polecam Wam super szybki przepis na pyszną sałatkę, która sprawdzi się idealnie przy potrawach mięsnych z grilla. Oto sałatka z roszponką i mozzarellą, no i jeszcze kilkoma innymi składnikami 🙂 Sałatka […]

Sałatka z roszponką i mozzarellą


Sałatka z grillowanym serem halloumi
Ser halloumi staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Jest to cypryjski ser półtwardy wytwarzany z mieszanki mleka owczego, koziego i krowiego, często z dodatkiem mięty. Z pewnością fakt, że można go dostać w wielu marketach sprzyja jego obecności w naszej kuchni. Przed Wami sałatka z grillowanym serem halloumi, […]

Sałatka z grillowanym serem halloumi


Nasiona roślin strączkowych to bardzo zdrowe produkty, które powinniśmy spożywać znacznie częściej. Niestety wiele osób z nich rezygnuje, bo nie wie, jak smacznie i szybko można je przyrządzić. Ciecierzyca oprócz tego, że jest źródłem białka roślinnego, dostarcza także sporo kwasu foliowego i potasu. Dlatego warto mieć ją w swojej diecie. […]

Szybka sałatka z ciecierzycy




sałatka z makaronem i wędzonym łososiem 2
Tym razem przepis na fajną sałatkę ale dla dorosłych 🙂 Przecież też muszą czerpać energię z fajnego jedzonka, prawda? Pyszna sałatka z makaronem i wędzonym łososiem sprawdzi się jako lekka kolacja. Takie danie to solidna dawka zdrowych tłuszczy niezbędnym w zdrowej diecie! Sałatka makaronowa z wędzonym łososiem – składniki: 1 […]

Sałatka z makaronem i wędzonym łososiem




Sałatka z tuńczykiem
Tym razem prosty przepis na sałatkę. Jest to idealny pomysł dla zabieganych, którzy chcą jeść zdrowo. Szybka sałatka z tuńczykiem robi się praktycznie sama 🙂 Składniki: tuńczyk w sosie własnym, 180g, garść mixu sałat, kukurydza, około 30g, ser feta, około 30g, 2-3 suszone pomidory, 1 łyżka nasion słonecznika, sos: 1 […]

Szybka sałatka z tuńczykiem


Sałatka z batatami
Oprócz klasycznych frytek z batatów, możemy także dorzucić do nich kilka składników i stworzyć pyszną sałatkę! Przyznam, że moja powstała przypadkowo, ale chętnie wrzucam na nią przepis, bo jak się okazuje, czym prostszy posiłek, tym lepiej! 🙂 Ta sałatka z pieczonymi batatami, fetą i roszponką zdecydowanie należy do moich ulubionych! […]

Sałatka z pieczonymi batatami, fetą i roszponką


Sałatka z tuńczykiem i cukinią
Chyba nie muszę już nikogo przekonywać, że sałatki to obowiązkowy element zdrowej diety 🙂 Tym razem pomysł na bardzo szybką zieloną miskę – sałatka z tuńczykiem i cukinią. Nie było to zamierzone połączenie składników, raczej czyszczenie lodówki 🙂 Wyszło całkiem fajne połączenie, warto spróbować. Sałatka z tuńczykiem i cukinią – […]

Sałatka z tuńczykiem i cukinią



sałatka z roszponką 2
Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że w zdrowej diecie muszą występować warzywa. Fajnie, jeśli towarzyszą nam przy każdym posiłku, a już na pewno powinny występować jako składnik obiadu. Dziś mam dla Was propozycję nie do odrzucenia – sałatka obiadowa z roszponką. Bardzo kolorowa, bardzo szybka i smaczna 🙂 Sałatka obiadowa […]

Sałatka obiadowa z roszponką



Sałatka królewska
Sałatka królewska, nazwałam ją tak za sprawą parmezanu, który moim zdaniem czyni z każdej sałatki coś ekstra. Nie dodaję go zbyt często, ale czasami nie mogę się powstrzymać… Łapcie przepis na pyszną i sycącą sałatkę. Spokojnie może posłużyć Wam jako lekki obiad w letnie dni. Polecam sięgnąć po ten przepis […]

Sałatka królewska



Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem
Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem to moja kolejna propozycja na pyszną i sycącą sałatkę. Możemy zjeść ją w domu albo zapakować ze sobą do szkoły czy pracy. Polecam Wam ten przepis, jest to jak zwykle bogactwo witamin i składników mineralnych. Mamy także kwasy omega-3 pochodzące z łososia. Nic dodać, […]

Sałatka z wędzonym łososiem i jajkiem


sałatka na szpinaku z suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem
To chyba jedna z najłatwiejszych, a zarazem najsmaczniejszych sałatek. Wystarczy kilka minut przygotowań i możemy rozkoszować się jej smakiem. Przyłóżcie się do dressingu, robi robotę! Oto sałatka na szpinaku z suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem. Zdecydowanie moja ulubiona! Jestem pewna, że Wam także zasmakuje. Nie pozostaje mi nic innego, jak […]

Sałatka na szpinaku z suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem


sałatka z kapusty pekińskiej i pomarańczy
Tym razem chciałabym podzielić się z Wami przepisem na lekki ale bardzo energetyczny posiłek. Oto sałatka z kapusty pekińskiej i pomarańczy. Bardzo orzeźwiająca, idealna na ciepłe dni! Polecam wypróbować, tutaj wszystkie składniki pasują do siebie idealnie! Sałatka z kapusty pekińskiej i pomarańczy – składniki: – pół kapusty pekińskiej (około 350g),– […]

Sałatka z kapusty pekińskiej i pomarańczy