Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści
Szukaj we wpisach
Szukaj w stronach

pestki dyni



sałatka z roszponką i fetą
Sałatka z roszponką i fetą, czyli jedna z najłatwiejszych propozycji sałatkowych. Sprawdzi się idealnie jako lekka kolacja albo dodatek do dań obiadowych. Przygotujecie ją błyskawicznie, lista składników jest bardzo krótka. Sama sałatka jest bardzo smaczna, idealna dla tych, którzy twierdzą, że nie mają czasu na zdrowe odżywianie… 🙂 Sałatka z […]

Sałatka z roszponką i fetą


granola orzechowo-kokosowa
Granola orzechowo-kokosowa to wspaniały dodatek do jogurtu czy mleka, choć oczywiście można ją także chrupać solo. Bardzo ją Wam polecam, bo nie jest to czasochłonne danie, a na pewno ułatwi Wam komponowanie zdrowych posiłków w zabieganym tygodniu. Z mojego przepisu otrzymacie aż około 10-12 porcji wspaniałej, chrupiącej i zdrowej granoli, […]

Granola orzechowo-kokosowa



owsianka królewska
Chyba każdy z nas jadł już owsiankę. Nic dziwnego! Jest przepyszna, łatwa w przygotowaniu i przede wszystkim bardzo zdrowa. W zależności od dodatków za każdym razem możemy skomponować zupełnie inny smak tego dania. Ja próbowałam już chyba kilkudziesięciu różnych połączeń, ale tylko jedno zasługuje moim zdaniem na miano najlepszego i […]

Owsianka królewska


kakaowo-gruszkowy deser z serka wiejskiego
Serek ziarnisty zdecydowanie częściej wykorzystywany jest do posiłków na słono albo jako szybka przekąska, a ja chciałabym przedstawić prostą i pyszną propozycję z serkiem ziarnistym na słodko! Oto kakaowo-gruszkowy deser z serka ziarnistego, który z powodzeniem może być poczęstunkiem dla Waszych gości 🙂 Przygotujecie go bardzo szybko i łatwo. Polecam! […]

Kakaowo-gruszkowy deser z serka ziarnistego


Zdrowe przekąski
Ci, którzy mają ze mną do czynienia, mam na myśli – korzystają z moich jadłospisów, doskonale wiedzą, że orzechy i nasiona jeść trzeba, aby być zdrowym! W poniższym artykule chciałabym Wam bliżej przedstawić korzyści płynące ze spożywania poszczególnych rodzajów orzechów, zapraszam do lektury. Dowiecie się, jakie są lecznicze właściwości orzechów […]

Lecznicze właściwości orzechów i nasion



kasza gryczana z pieczarkami
Coś pysznego i szybkiego na lekki obiad lub kolację? Oto kasza gryczana z pieczarkami. Są takie dni, kiedy zwyczajnie mam ochotę zjeść coś pożywnego ale zdecydowanie bezmięsnego. Poniższy przepis to rozwiązanie idealne! 🙂 Danie dla zabieganych, którzy jednak chcą odżywiać się zdrowo. Kasza gryczana z pieczarkami – składniki (2 porcje): […]

Kasza gryczana z pieczarkami


Do obiadu warzywka muszą być! To jest złota zasada i mam nadzieję, że stosujecie ją w swoich domach 😉 Czasami jednak nie dysponujemy dużą ilością czasu wolnego i wtedy warto postawić na ekspresowe w przygotowaniu sałatki, które będą pasować do większości dań obiadowych. Dlatego właśnie dzielę się z Wami przepisem […]

Ekspresowa sałatka obiadowa


1
Jesień za oknem, sezonowe dobrocie na straganach, czas to wykorzystać! 🙂 Dziś przygotowałam przepyszny, rozgrzewający krem dyniowo – paprykowy. Jest naprawdę rewelacyjny! Spróbujcie, jestem pewna, że zadowoli także Wasze kubki smakowe 🙂 Zupa idealnie wkomponuje się także w dziecięce menu. Rozgrzewający krem dyniowo – paprykowy – składniki: 1 mała dynia […]

Rozgrzewający krem dyniowo – paprykowy



Pestki, ziarna i nasiona to maleńkie produkty żywnościowe, ale o bardzo dużej zawartości witamin i składników mineralnych. Chcąc prowadzić zdrowy styl życia, warto jest urozmaicić nimi naszą dietę. Nie jest to trudne, ponieważ można je wykorzystywać jako dodatek do wielu potraw: sałatek, koktajli, domowych wypieków, ciasteczek… Możliwości jest wiele, wystarczy […]

Pestki, ziarna i nasiona – dlaczego warto je jeść?


sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami
Makaronowa sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami jest jedną z moich ulubionych. Świetnie nadaje się do zapakowania w pojemnik i zabrania ze sobą jeśli planujemy spędzić dzień poza domem. Jest łatwa i szybka w przygotowaniu, a połączenie smaków moim zdaniem idealne! Serdecznie Wam polecam wypróbowanie tego przepisu 🙂 Sałatka z […]

Makaronowa sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami