Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści

oliwki


wytrawny placek twarogowy
Wytrawny placek twarogowy to danie, które zachwyci wszystkich miłośników pizzy. Bo tak właściwie trochę ją przypomina. W przeciwieństwie jednak do tradycyjnej pizzy mamy tutaj zupełnie inny rozkład makroskładników i zamiast przewagi węglowodanów, znajdziemy aż ponad 40g białka w jednej porcji! Taka informacja zapewne ucieszy wszystkich, którzy budują lub chcą zachować […]

Wytrawny placek twarogowy – ponad 40g białka w 1 porcji



sałatka z tuńczykiem, fetą i oliwkami
Sałatka z tuńczykiem, fetą i oliwkami, czyli coś dla wszystkich miłośników wszelkich sałatek. Ekspresowa w przygotowaniu, idealna jako lekka kolacja. Polecam, bo jest pyszna i oczywiście spełnia założenia zdrowej diety 🙂 Polecam podać ją z ulubionym pieczywem i zjeść jako lekką kolację. Sałatka z tuńczykiem, fetą i oliwkami – składniki […]

Sałatka z tuńczykiem, fetą i oliwkami



bułeczki z oliwkami i czarnuszką
Tym razem mam dla Was przepis na pyszne, mini bułeczki z oliwkami i czarnuszką. Bardzo łatwe w przygotowaniu. Serdecznie zachęcam do skorzystania z przepisu, bo są naprawdę wyśmienite. Możemy zjadać je solo, albo z pastami warzywnymi. Możemy je także maczać w oliwie z oliwek albo oleju lnianym tłoczonym na zimno. […]

Bułeczki z oliwkami i czarnuszką


salatka z kasza bulgur
Co robicie, gdy zostanie Wam ugotowana kasza z obiadu? Odpowiedź jest bardzo prosta! Wykorzystujecie ją do sałatki na kolację 🙂 Oto pyszna sałatka z kaszą bulgur, którą serdecznie Wam polecam. Ja akurat wykorzystałam już wcześniej ugotowaną kaszę, więc przygotowanie tego posiłku zajęło mi jakieś 5 minut. Uwielbiam takie szybkie i […]

Sałatka z kaszą bulgur




sałatka z rukolą, oliwkami i fetą
Pomysł na pyszną i zdrową kolację? Oczywiście sałatka. Tym razem sałatka z rukolą, oliwkami i fetą. Przygotujecie ją w 5 minut! Do tego kromka żytniego chlebka i zdrowy posiłek zaliczony 🙂 Kolejny dowód na to, że zdrowa dieta to przyjemność i same pyszności. Zapraszam po przepis. Sałatka z rukolą, oliwkami […]

Sałatka z rukolą, oliwkami i fetą


omlet a'la kanapka
Idealne połączenie dla tych, co są niezdecydowani, czy wolą zjeść omlet czy może kanapkę. Omlet a’la kanapka! Pyszny, prosty w przygotowaniu, idealny jako weekendowe śniadanko. Nadzienie zależy od naszych preferencji, bo możemy zrobić taką a’la kanapkę z czym tylko chcemy 🙂 Ja dziś podzielę się z Wami moją ulubioną wersją […]

Omlet a’la kanapka


szybka sałatka z kaszą jaglaną
Co robicie z kaszą jaglaną, która została Wam z obiadu? Oczywiście wykorzystujecie jako bazę do przygotowania pysznej sałatki na kolację! Oto szybka sałatka z kaszą jaglaną. Jest naprawdę rewelacyjna w smaku. Polecam Wam serdecznie! A nawet jeśli nie macie pozostawionej kaszy z obiadu, to po prostu ją ugotujcie specjalnie na […]

Szybka sałatka z kaszą jaglaną



prosta sałatka do wszystkiego
Uwielbiam sałatki! Są one źródłem wszelkich witamin i składników mineralnych. Dlatego właśnie powinny gościć w naszych jadłospisach niemalże codziennie i to nie tylko w postaci dodatku do obiadu. Dzisiaj przedstawiam Wam ekstremalnie szybki przepis. Jest to prosta sałatka do wszystkiego, bo będzie pasować zarówno do dań obiadowych, jako lekka kolacja, […]

Prosta sałatka do wszystkiego


Sałatka z grillowanym serem halloumi
Ser halloumi staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Jest to cypryjski ser półtwardy wytwarzany z mieszanki mleka owczego, koziego i krowiego, często z dodatkiem mięty. Z pewnością fakt, że można go dostać w wielu marketach sprzyja jego obecności w naszej kuchni. Przed Wami sałatka z grillowanym serem halloumi, […]

Sałatka z grillowanym serem halloumi


sałatka z makaronem i wędzonym łososiem 2
Tym razem przepis na fajną sałatkę ale dla dorosłych 🙂 Przecież też muszą czerpać energię z fajnego jedzonka, prawda? Pyszna sałatka z makaronem i wędzonym łososiem sprawdzi się jako lekka kolacja. Takie danie to solidna dawka zdrowych tłuszczy niezbędnym w zdrowej diecie! Sałatka makaronowa z wędzonym łososiem – składniki: 1 […]

Sałatka z makaronem i wędzonym łososiem



Sałatka królewska
Sałatka królewska, nazwałam ją tak za sprawą parmezanu, który moim zdaniem czyni z każdej sałatki coś ekstra. Nie dodaję go zbyt często, ale czasami nie mogę się powstrzymać… Łapcie przepis na pyszną i sycącą sałatkę. Spokojnie może posłużyć Wam jako lekki obiad w letnie dni. Polecam sięgnąć po ten przepis […]

Sałatka królewska


dorsz po włosku
Ryby warto jeść co najmniej dwa razy w tygodniu ze względu na obecność w nich kwasów tłuszczowych omega-3, tak bardzo potrzebnych aby być zdrowym. Aby Wam to ułatwić, wrzucam przepis na pysznego dorsza w aromatycznej marynacie ze szpinakiem, oliwkami i suszonymi pomidorami. Oto prosty i pyszny przepis na aromatyczny obiad […]

Dorsz po włosku


Lekka sałatka, która sprawdzi się zarówno jako dodatek do obiadu lub na grilla, ale także jako samodzielny posiłek, np. kolacja. Jest pyszna, łatwa w przygotowaniu no i oczywiście zdrowa! 🙂 Oto rewelacyjna sałatka z rukolą, mozzarellą i suszonymi pomidorami. Sałatka z rukolą, mozzarellą i suszonymi pomidorami – składniki (4 porcje): […]

Sałatka z rukolą, mozzarellą i suszonymi pomidorami