Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści

odchudzanie


Jakie są etapy odchudzania?
Etapy odchudzania, czyli coś, z czym musi się zmierzyć każdy, kto podejmuje decyzję o redukcji masy ciała. Nie jest tak, że będzie ona ubywać nam wciąż na stałym poziomie. Wręcz przeciwnie! Jakie są poszczególne etapy odchudzania? Na co warto być przygotowanym, by nie stracić zapału do pracy nad szczupłą sylwetką? […]

Jakie są poszczególne etapy odchudzania?






Plany i postanowienia noworoczne w większości są związane z dietą. Mnóstwo osób zakłada, że wraz z rozpoczęciem Nowego Roku zacznie jeść zdrowo i wreszcie osiągnie wymarzoną sylwetkę. Ale czy aby schudnąć wystarczy zastosować odpowiednio dobrany plan żywieniowy? Oczywiście, że nie! Otóż aby zagwarantować pełen i przede wszystkim długoterminowy sukces, musimy […]

12 założeń skutecznego odchudzania


dlaczego nie mogę schudnąć?
Dlaczego nie mogę schudnąć? – to pytanie zadaje sobie wiele osób. Każda z nich ufa pewnym mitom dietetycznym, które niestety zakorzeniły się na dobre. Często osoby takie są przekonane, że robią wszystko tak jak powinny, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Mimo to coś idzie nie tak i waga stoi w […]

Dlaczego nie mogę schudnąć?