obiad


krem paprykowy z soczewicą
Sezon na rozgrzewające zupy uważam za otwarty! Za oknem coraz chłodniej, więc nie wiem jak Wy, ale ja najchętniej sięgam teraz po pyszne zupki 🙂 Dziś mam dla Was propozycję na krem paprykowy z soczewicą. jest to bardzo aromatyczna zupa, przygotowana z wcześniej upieczonej papryki. Jestem pewna, że skradnie Wasze […]

Krem paprykowy z soczewicą



najlepszy sos do spaghetti dla dzieci
Przepisów na sos pomidorowy do makaronu jest całe mnóstwo. Jednak ten przepis jest zdecydowanie moim ulubionym. Moja mała córeczka również za nim przepada i jak tylko mamy makaronowy obiad – zjada podwójną porcję 🙂 Oto przepis na najlepszy sos do spaghetti dla dzieci. Najlepszy sos do spaghetti dla dzieci – […]

Najlepszy sos do spaghetti dla dzieci



pieczone ziemniaczki
Pieczone ziemniaczki to wspaniały dodatek do dań obiadowych, choć mogą z powodzeniem także służyć za osobne danie. Wtedy warto konsumować je z pysznym sosem, np. koperkowym, czy czosnkowym. Pieczone ziemniaczki mogą także spokojnie być podawane najmłodszym. Akurat te z mojego przepisu mają bardzo delikatny smak, myślę, że Waszym dzieciom także […]

Pieczone ziemniaczki


kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym
Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym to prosty pomysł na danie z drobiem. Sposób przygotowania jest banalny, a smak rewelacyjny. Taki obiad to także świetna propozycja dla najmłodszych – mięsko jest bardzo delikatne. Serdecznie polecam i zachęcam do gotowania! 🙂 Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym – składniki (na około 4 porcje): […]

Kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym


pieczone różyczki kalafiora
Zwykle największy problem w racjonalnym odżywianiu dzieci stanowią kolacje. Trudno cokolwiek sensowego, szybkiego, smacznego i zdrowego ogarnąć. Mój pomysł? Pieczone warzywa, tym razem są to pieczone różyczki kalafiora 🙂 Pieczone różyczki kalafiora – jak to zrobić? Piekarnik rozgrzej na 180 stopni. Małą główkę kalafiora rozdziel na różyczki – ważne aby […]

Pieczone różyczki kalafiora



wegetariańskie leczo z czerwoną fasolą
Kuchnia bezmięsna może być naprawdę pyszna, chcesz się o tym przekonać? Wypróbuj pyszne wegetariańskie leczo z czerwoną fasolą 🙂 Gwarantuję, że zachwyci Cię smakiem, prostotą i szybkością wykonania – tylko 20 minut i masz zdrowy obiad z głowy 🙂 To danie wygląda tak pięknie i kolorowo, że ach chce się […]

Wegetariańskie leczo z czerwoną fasolą





Makaron z cukinią
Jak szybki obiad, to oczywiście makaron. Dziś polecam Wam spaghetti z cukinią, natką pietruszki i mozzarellą.To danie zrobicie naprawdę błyskawicznie, a efekt końcowy będzie taki, jakbyście pół dnia spędzili w kuchni 🙂 Składniki (2 porcje): makaron spaghetti, około 160g (najlepiej pełnoziarnisty), 3-4 ząbki czosnku, 1/2 czerwonej cebulki, 1 cukinia, 2 […]

Spaghetti z cukinią, natką pietruszki i mozzarellą


zupa krem
Klasyczny krem brokułowy jest pyszny i wszyscy o tym doskonale wiemy! 🙂 A co powiecie na taki z dodatkiem pora? Koniecznie spróbujcie! Jeszcze większa pychotka, jeszcze więcej warzywek, jeszcze więcej witaminek i zdrowia! 🙂 Krem brokułowo-porowy to chyba mój ulubiony przepis na zupkę krem. Składniki: 1 brokuł 500g (mogą być […]

Krem brokułowo-porowy


krem szparagowy
Dzisiejsza propozycja obiadowa została zaczerpnięta z bloga pani Agnieszki Maciąg. Mogę tylko potwierdzić, że krem jest rewelacyjny i ekspresowy w przygotowaniu! 🙂 Jeśli macie szparagi, to koniecznie wypróbujcie ten przepis! Krem z białych szparagów z kurkumą to smak, który zapamiętacie długo 🙂 Krem z białych szparagów z kurkumą – składniki […]

Krem z białych szparagów z kurkumą



kurczak z warzywami
Pyszny, pełnowartościowy obiad, który przygotujesz w krótkim czasie – oto on 🙂 Kurczak z kaszą bulgur i warzywami, mniam! 🙂 Składniki (2 porcje): pierś z kurczaka, 200g, 1 woreczek kaszy bulgur, 1 cukinia, 1 czerwona papryka, 1 mała czerwona cebulka, 5-6 pieczarek, 2 ząbki czosnku, 1 łyżka masła klarowanego, przyprawy: […]

Kurczak z kaszą bulgur i warzywami


wegański gulasz
Tym razem propozycja dla miłośników bezmięsnej kuchni 🙂 Pyszne, sycące danie, czyli wegański gulasz z cukinią. Składniki (2 porcje): zielona soczewica, 1/2 szklanki (masa suchych nasion), 1 puszka krojonych pomidorów, 400g, 1 cukinia, 1 mała czerwona cebulka, 1,5 łyżki koncentratu pomidorowego, 1 łyżka oleju/masła klarowanego, przyprawy: szczypta soli, szczypta pieprzu, […]

Wegański gulasz z cukinią


Kurczak z ryżem nietypowo
Pomysłów obiadowych z wykorzystaniem kurczaka jest mnóstwo, ale ten na pewno mniej znany 🙂 Zachęcam do wypróbowania – kurczak a’la fajita zaskoczy Was smakiem i aromatem 🙂 Składniki (2 porcje): pierś z kurczaka, 200g, imbir, 5 plastrów, 2 ząbki czosnku, sok z 1/2 cytryny lub limonki, 1 łyżka oliwy/oleju, masło […]

Kurczak a’la fajita