Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści

natka pietruszki


kotleciki z komosy ryżowej
Tym razem mam dla Was przepis na kotleciki w nieco innej odsłonie, a mianowicie złociste kotleciki z komosy ryżowej. Warto wypróbować aby wprowadzić zdrowe urozmaicenie do swojej diety. To danie na pewno zachwyci osoby, które zrezygnowały ze spożywania mięsa, ale mam nadzieję, że także mięsożercy się na nie skuszą 🙂 […]

Kotleciki z komosy ryżowej



koktajl orzeźwiająco-oczyszczający
Lubicie zielone koktajle? Ja uwielbiam! Staram się pić je 3-4 razy w tygodniu. Co prawda większą ochotę mam na nie latem, ale w chłodniejsze dni też warto wzbogacać dietę o te zielone pyszności. Dziś mam dla Was przepis na pyszny koktajl orzeźwiająco-oczyszczający. Ma on w swoim składzie chlorellę. Jest to […]

Koktajl orzeźwiająco-oczyszczający



makaron z fasolką i parmezanem
Tym razem chciałabym podzielić się z Wami przepisem na danie, które powstało przypadkiem. To takie „czyszczenie lodówki”, ale jak się okazało, wyszło całkiem smacznie. Tym samym chcę udowodnić, że zdrowa dieta wcale nie musi być ani z wyszukanych produktów, ani czasochłonna w przygotowaniu. W zasadzie wystarczy bazować na nieprzetworzonej żywości […]

Makaron z fasolką i parmezanem


pasta z zielonego groszku i słonecznika
Pasta z zielonego groszku i słonecznika to rewelacyjny dodatek do kanapek. Smakuje tak wspaniale, że chce się ją jeść i jeść… Najlepiej komponuje się z domowym chlebkiem, ale jest tak pyszna, że spokojnie można ją zajadać solo. Jestem przekonana, że zasmakuje każdemu, nawet tym, którzy nie przepadają za zielonym groszkiem. […]

Pasta z zielonego groszku i słonecznika


zielony shot oczyszczający
Dawno nie było tutaj żadnego przepisu na moje ukochane, zielone, turbo zdrowe koktajle. Czas to zmienić! Dziś przedstawiam Wam pyszny, zielony shot oczyszczający. Idealny na koniec męczącego dnia. Zielony shot oczyszczający – składniki (2 porcje): 1 małe jabłko, sok wyciśnięty z jednej cytryny, 2 łyżki nasion chia (można zastąpić siemieniem […]

Zielony shot oczyszczający




wegetariańskie leczo z czerwoną fasolą
Kuchnia bezmięsna może być naprawdę pyszna, chcesz się o tym przekonać? Wypróbuj pyszne wegetariańskie leczo z czerwoną fasolą 🙂 Gwarantuję, że zachwyci Cię smakiem, prostotą i szybkością wykonania – tylko 20 minut i masz zdrowy obiad z głowy 🙂 To danie wygląda tak pięknie i kolorowo, że ach chce się […]

Wegetariańskie leczo z czerwoną fasolą




pasta sardynkowo-pomidorowa do pieczywa 1
Pytasz z czym zjeść pieczywo, jeśli nie monotonnie z serem i szynką? Oczywiście z pomocą przychodzą różnego rodzaju pasty. Tym razem pasta sardynkowo-pomidorowa do pieczywa poleca się do wypróbowania. Przygotujesz ją błyskawicznie z zaledwie kilku składników. Pasta sardynkowo-pomidorowa do pieczywa – składniki: 1 opakowanie sardynek w sosie pomidorowym, 120g, 1 […]

Pasta sardynkowo-pomidorowa do pieczywa


energetyczne smoothie z ananasem
Ananas to bez wątpienia jeden ze smaczniejszych owoców. Warto znaleźć dla niego miejsce w swojej diecie 🙂 Ja dziś proponuję Wam pyszne i energetyczne smoothie z ananasem. Przygotujecie je bardzo szybko, a smakiem będziecie zachwyceni! Takie smoothie sprawdzi się także w diecie dziecka – możemy przelać je do szklanej buteleczki […]

Energetyczne smoothie z ananasem




kaszotto gryczane z pieczarkami i kurczakiem
Błyskawiczne i smaczne danie dla mięsożerców 🙂 Aromatyczne kaszotto gryczane z pieczarkami i kurczakiem, polecam! Robi się je naprawdę szybko, a smakuje wyśmienicie. Takie kaszotto można bez problemu zapakować w pojemnik i zabrać ze sobą do pracy. Zapraszam po przepis! 🙂 Kaszotto gryczane z pieczarkami i kurczakiem – składniki: pierś […]

Kaszotto gryczane z pieczarkami i kurczakiem