lekka sałatka


Wiosną i latem najbardziej mamy ochotę na sałatki, no i może jeszcze lody 🙂 Dzisiaj przepis na pyszną, lekką sałatkę z koperkiem. Tylko kilka składników, a smak fantastyczny! Składniki: 1 woreczek ugotowanego i ostudzonego ryżu typu basmati, 5-6 rzodkiewek, 1 spory pęczek koperku, 1 zielony ogórek, 2 łyżki jogurtu naturalnego, […]

Lekka sałatka koperkowa


Składniki (4 porcje): – pół kapusty pekińskiej (około 350g), – 2 pomarańcze, – pół cytryny, – dwie garście rodzynek (około 60g), – dwie garście słonecznika łuskanego (około 30g). Sposób przygotowania Rodzynki namoczyć, a słonecznik podprażyć na patelni. Kapustę poszatkować i dodać do niej półtora pomarańczy pokrojonej w kosteczkę. Dodać słonecznik […]

Energetyczna sałatka z kapusty pekińskiej i pomarańczy