Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści

kukurydza


chrupiąca sałatka z selerem naciowym
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym to idealna propozycja dla osób na dietach redukcyjnych. Ze względu na wyjątkowo niską kaloryczność selera, a także jego bardzo niski indeks glikemiczny, bardzo chętnie wykorzystuję go w menu moich podopiecznych. Seler naciowy można spożywać w bardzo dużych ilościach, bez przybierania na masie, wyłącznie z korzyścią […]

Chrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowy


pasta kanapkowa z tuńczykiem i kukurydzą
Pasta kanapkowa z tuńczykiem i kukurydzą to jeden z tych przepisów, który musicie koniecznie wypróbować! Jest naprawdę przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu. Pasta stanowi fajny, sycący dodatek do pieczywa, który urozmaici Wasz jadłospis i odmieni zwyczajne kanapki. Przy okazji, jedząc ją wzbogacicie swoją dietę o ryby i cenne kwasy tłuszczowe […]

Pasta kanapkowa z tuńczykiem i kukurydzą




sałatka z kiszonym ogórkiem, porem i kukurydzą
Jesień i zima to czas, gdy powinniśmy spożywać jak najwięcej kiszonek. A czy wiecie, że jest różnica między produktami kiszonymi, a kwaszonymi? Więcej o tym pisałam tutaj. Sprawdźcie, aby wiedzieć po które produkty warto sięgnąć i dlaczego 🙂 Dziś przygotowałam dla Was przepis na pyszną sałatkę właśnie z wykorzystaniem tych […]

Sałatka z kiszonymi ogórkami, porem i kukurydzą


surówka z porem, marchewką i kukurydzą
Tym razem mam dla Wam przepis na pyszną surówkę obiadową. Świetnie komponuje się zarówno z rybą jak i z daniami mięsnymi. Surówka z porem, marchewką i kukurydzą jest przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu. Dodatek oleju lnianego przyczynia się do podniesienia jej wartości prozdrowotnych. Bardzo polecam 🙂 Surówka z porem, marchewką […]

Surówka z porem, marchewką i kukurydzą


sałatka z tuńczykiem
Lubicie sałatki? Mam nadzieję, że tak! To przecież bogactwo witamin i składników mineralnych. A jeśli dodamy do nich ryby, np. tuńczyka, to mamy także cenne kwasy tłuszczowe omega 3. Dziś przed Wami szybka i prosta sałatka z tuńczykiem, która na pewno Wam zasmakuje. Jest po prostu przepyszna! 🙂 Sałatka z […]

Sałatka z tuńczykiem



chilli con carne - prosto i pysznie
Chilli con carne – prosto i pysznie to propozycja dla tych, którzy uwielbiają dobrze doprawione dania. Jest to obiad jednogarnkowy, także błyskawiczny w przygotowaniu. Jeśli nie macie zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcecie zjeść dobrze – polecam. Chilli con carne – składniki (4 porcje): mięso mielone wieprzowe, 500g, 2 […]

Chilli con carne – prosto i pysznie


risotto z indykiem, kukurydzą, pieczarkami i fasolą
Kolorowe pyszności na talerzu, takie właśnie jest to risotto. Jeśli szukacie super przepisu na szybki obiad, świetnie trafiliście! Tym razem przepis na risotto z indykiem, kukurydzą, pieczarkami i fasolą. Jest to szybkie danie, które przygotujecie w jednej, głębokiej patelni. Bardzo smaczne i pożywne. Polecam szczególnie zabieganym osobom, które nie mają […]

Risotto z indykiem, kukurydzą, pieczarkami i fasolą


Kuchnia meksykańska by natka-pietruszki.pl
Super proste, super szybkie, bardzo kolorowe i bardzo smaczne danie. Połączenie warzyw, kurczaka i ryżu, do tego idealnie dobrane przyprawy i mamy prawdziwie meksykańską kuchnię! Można zjeść na ciepło jako pyszny obiadek, ale nada się także jako sałatka, tuż po wystygnięciu. Oto kurczak po meksykańsku. Kurczak po meksykańsku – składniki […]

Kurczak po meksykańsku



Propozycja dla tych, którzy mają mało, ale naprawdę mało czasu na przygotowanie obiadu. Szybki przepis na makaron z sosem pomidorowym i kukurydzą. Bardzo smaczne i sycące danie. Do całości można dodać także mięso, np. kurczaka, czy indyka, moja wersja jest wegetariańska i równie smaczna 🙂 Makaron z sosem pomidorowym i […]

Makaron z sosem pomidorowym i kukurydzą


Kolejny pomysł na wykorzystanie sporej ilości warzyw – bo to jest klucz do zdrowia i pięknej, szczupłej sylwetki! 🙂 Faszerowana papryka pieczona, idealna na kolację! Faszerowana papryka pieczona – składniki (2 porcje): 2 czerwone papryki, 1 pomidor malinowy, 4 łyżki kukurydzy konserwowej, 1 mała czerwona cebulka, 50g sera feta, 4 […]

Faszerowana papryka pieczona


2
Przed Wami jedna z opcji przygotowania sałatki meksykańskiej, takiej na raz, dwa, trzy! 🙂 W Internecie można znaleźć jej różne wersje, czy to z kurczakiem, czy to z jajkiem. W mojej sałatce tych składników nie ma, ale dzięki temu robi się ją błyskawicznie! Dodatkowo, sos do sałatki jest tak lekki, […]

Sałatka meksykańska w 5 minut!



Myślicie o pysznej i efektownej sałatce, którą zaskoczycie swoich znajomych? W takim razie poniższy przepis jest idealny dla Was! Sałatka, którą przygotowałam świetnie wpasuje się w klimat domowych imprez ale także jako danie obiadowe. Ze względu na bogactwo składników i dodatek pełnoziarnistego makaronu jest naprawdę bardzo sycąca! Jej przygotowanie zajmie […]

Pyszna sałatka „bogactwo smaków”