kolacja

Nasiona roślin strączkowych to bardzo zdrowe produkty, które powinniśmy spożywać znacznie częściej. Niestety wiele osób z nich rezygnuje, bo nie wie, jak smacznie i szybko można je przyrządzić. Ciecierzyca oprócz tego, że jest źródłem białka roślinnego, dostarcza także sporo kwasu foliowego i potasu. Dlatego warto mieć ją w swojej diecie. […]

Szybka sałatka z ciecierzycy

 w Przepisy  Tagi ciecierzyca / kolacja / sałatka / sałatka z ciecierzycy / szybka sałatka przez
babeczki jajeczne z warzywami
Babeczki jajeczne z warzywami to absolutny hit jeśli chodzi o ciekawe „przemycenie” warzyw w diecie małych dzieci. Babeczki wyglądają i są bardzo apetyczne, a małe rączki chętnie po nie sięgają 🙂 W sumie, duże rączki także… Zachęcam do skorzystania z tego prostego przepisu, a także do eksperymentowania z różnymi warzywami. […]

Babeczki jajeczne z warzywami

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi babeczki jajeczne / dla dzieci / jajka / kolacja / śniadanie / warzywa przez
puchate kluseczki z kaszy manny
Dzisiaj prosty przepis na ulubione danie mojej małej Zośki – puchate kluseczki z kaszy manny. Można je podawać z owocami, powidłami, cynamonem, albo solo – są przepyszne 🙂 My tym razem postawiłyśmy na powidła śliwkowe. Zachęcam wszystkie Mamy do wypróbowania tego przepisu. Jestem pewna, że Wasze dzieciaczki będą bardzo zadowolone! […]

Puchate kluseczki z kaszy manny

 w Bez kategorii / Dla najmłodszych  Tagi dla dzieci / kasza manna / kluseczki / kolacja / podwieczorek / puchate kluseczki / serek naturalny przez
pasta z bakłażana i papryki
Pasty warzywne to idealny pomysł na kanapki. Wcale nie musicie jeść cały czas pieczywa z serem lub wędliną. Jeśli chcecie być zdrowi i dostarczać swojemu organizmowi wielu witamin, postawcie na warzywa! Najłatwiejszym sposobem na przemycenie kilku warzyw w jednym, smacznym miejscu, jest przygotowanie warzywnej pasty. Tym razem pasta z bakłażana […]

Pasta z bakłażana i papryki

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi bakłażan / dla dzieci / kolacja / papryka / pasta do pieczywa / pasta warzywna / pasta z bakłażana i papryki / sezam przez
najlepszy sos do spaghetti dla dzieci
Przepisów na sos pomidorowy do makaronu jest całe mnóstwo. Jednak ten przepis jest zdecydowanie moim ulubionym. Moja mała córeczka również za nim przepada i jak tylko mamy makaronowy obiad – zjada podwójną porcję 🙂 Oto przepis na najlepszy sos do spaghetti dla dzieci. Najlepszy sos do spaghetti dla dzieci – […]

Najlepszy sos do spaghetti dla dzieci

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi dla dzieci / dla najmłodszych / kolacja / obiad / pomidory / sos do spaghetti / sos pomidorowy przez
pieczone ziemniaczki
Pieczone ziemniaczki to wspaniały dodatek do dań obiadowych, choć mogą z powodzeniem także służyć za osobne danie. Wtedy warto konsumować je z pysznym sosem, np. koperkowym, czy czosnkowym. Pieczone ziemniaczki mogą także spokojnie być podawane najmłodszym. Akurat te z mojego przepisu mają bardzo delikatny smak, myślę, że Waszym dzieciom także […]

Pieczone ziemniaczki

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi dla dzieci / dla najmłodszych / kolacja / obiad / pieczone ziemniaczki / ziemniak / ziemniaki przez
omlet orkiszowy z owocami
Kocham omlety na śniadanie! Moja mała córeczka również, dlatego właśnie często one u nas goszczą. Wiadomo, że można je przygotować zarówno w wersji na słodko, jak i na słono, ale u nas zdecydowanie częściej jest opcja numer jeden 🙂 Tym razem zapraszam Was na pyszny omlet orkiszowy z owocami. Bardzo […]

Omlet orkiszowy z owocami

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi dla dzieci / dla najmłodszych / jajka / kolacja / na słodko / omlet / omlet orkiszowy / słodkie śniadanie / śniadanie przez
sałatka z makaronem i wędzonym łososiem 2
Tym razem przepis na fajną sałatkę ale dla dorosłych 🙂 Przecież też muszą czerpać energię z fajnego jedzonka, prawda? Pyszna sałatka z makaronem i wędzonym łososiem sprawdzi się jako lekka kolacja. Takie danie to solidna dawka zdrowych tłuszczy niezbędnym w zdrowej diecie! Sałatka makaronowa z wędzonym łososiem – składniki: 1 […]

Sałatka z makaronem i wędzonym łososiem

 w Przepisy  Tagi kolacja / łosoś / makaron / oliwki / rukola / sałatka / suszone pomidory / wędzony łosoś przez
pieczone różyczki kalafiora
Zwykle największy problem w racjonalnym odżywianiu dzieci stanowią kolacje. Trudno cokolwiek sensowego, szybkiego, smacznego i zdrowego ogarnąć. Mój pomysł? Pieczone warzywa, tym razem są to pieczone różyczki kalafiora 🙂 Pieczone różyczki kalafiora – jak to zrobić? Piekarnik rozgrzej na 180 stopni. Małą główkę kalafiora rozdziel na różyczki – ważne aby […]

Pieczone różyczki kalafiora

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi dla dzieci / kalafior / kolacja / obiad / pieczony kalafior / przekąska / warzywa przez
zdrowa micha
Czasami wystarczy tzw. czyszczenie lodówki, żeby stworzyć smaczny i zdrowy posiłek 🙂 Tak właśnie powstała zdrowa micha – pyszne danie na bazie kaszy jaglanej, która nie bez powodu nazywana królową wszystkich kasz 🙂 Zdrowa micha – składniki: 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 4-5 suszonych pomidorów, mała garść roszponki, 1 łyżka […]

Zdrowa micha

 w Przepisy  Tagi kasza jaglana / kolacja / prosty posiłek / zdrowa micha przez
zupa krem
Klasyczny krem brokułowy jest pyszny i wszyscy o tym doskonale wiemy! 🙂 A co powiecie na taki z dodatkiem pora? Koniecznie spróbujcie! Jeszcze większa pychotka, jeszcze więcej warzywek, jeszcze więcej witaminek i zdrowia! 🙂 Krem brokułowo-porowy to chyba mój ulubiony przepis na zupkę krem. Składniki: 1 brokuł 500g (mogą być […]

Krem brokułowo-porowy

 w Dla najmłodszych / Przepisy  Tagi dla dzieci / kolacja / krem brokułowo-porowy / obiad / zupa krem przez
Sałatka z tuńczykiem
Tym razem prosty przepis na sałatkę. Jest to idealny pomysł dla zabieganych, którzy chcą jeść zdrowo. Szybka sałatka z tuńczykiem robi się praktycznie sama 🙂 Składniki: tuńczyk w sosie własnym, 180g, garść mixu sałat, kukurydza, około 30g, ser feta, około 30g, 2-3 suszone pomidory, 1 łyżka nasion słonecznika, sos: 1 […]

Szybka sałatka z tuńczykiem

 w Przepisy  Tagi kolacja / sałatka / sałatka z tuńczykiem / szybka sałatka z tuńczykiem przez