kolacja

Składniki (na 1 spory omlet dla dwóch osób): 3 jajka od szczęśliwej kurki, 1/3 czerwonej papryki, 2-3 suszone pomidory, 1/2 awokado, kiełki brokuła, 2 łyżki, oliwa z oliwek, 1 łyżka, zioła prowansalskie, 1 szczypta. Jajka rozbełtaj w miseczce z ziołami. Paprykę, awokado i suszone pomidory pokrój w kostkę. Na rozgrzanej […]

Omlet z awokado

3 Mar, 2019 w Przepisy Tagi kolacja / omlet / omlet warzywny / omlet z awokado / omlet z warzywami / śniadanie przez Natalia

Fajna, nieskomplikowana kolacja na ciepło? To idealny przepis! 🙂 Składniki (2 porcje): 1 woreczek kaszy gryczanej, 2 łyżki oliwy z oliwek, fasolka szparagowa (użyłam mrożonej), około 150g, parmezan, około 30g, szczypiorek, 2 łyżki. Kaszę ugotuj według przepisu z opakowania. Fasolkę ugotuj w lekko osolonym wrzątku. Wymieszaj ze sobą ugotowaną kaszę, […]

Kasza gryczana z fasolką szparagową i parmezanem

14 Lut, 2019 w Przepisy Tagi kasza gryczana z fasolką szparagową / kolacja / kolacja na ciepło przez Natalia

Co zrobić, gdy zostało Ci nieco węglowodanów z obiadu, np. kaszy czy makaronu? Oczywiście wykorzystać je do stworzenia pysznej kolacji! U mnie akurat była nadwyżka tzw. mixu kasz do którego dodałam kilka składników i przygotowałam pyszną, zdrową kolację! Składniki: około 4 łyżki kaszy (wystudzonej), biały ser (u mnie typu włoskiego), […]

Mix kasz z pomidorkami

28 Lis, 2018 w Przepisy Tagi kolacja / Mix kasz z pomidorkami przez Natalia