koktajl


Są takie dni, kiedy nie mam czasu przygotować porządnego śniadania, a wybieganie z domu na czczo nie uśmiecha mi się 😉 Jestem przeciwniczką pomijania śniadań! Wtedy właśnie robię taki oto sycący koktajl. Czas przygotowania to jakieś 3 minuty 🙂 Jest pyszny! Składniki: 1 średni banan, 3 łyżki płatków owsianych (można […]

Energetyczny koktajl z bananem i masłem orzechowym


koktajl
Przedstawiam Wam przepis na idealny jesienny koktajl. Banalnie prosty w przygotowaniu i nieziemsko pyszny! Składniki na jedną porcję: 1 średni dojrzały banan 1 średnie jabłko 1/2 szklanki mleka migdałowego lub kokosowego 1 łyżka masła orzechowego szczypta cynamonu i imbiru (opcjonalnie) szczypta nasion chia Całość wystarczy zblendować! 🙂 Buziaki, Natalia

Jesienny koktajl