Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści

jogurt


sałatka z selerem naciowym i jabłkiem
Kolejny, pyszny przepis prosto z kuchni moich teściów 🙂 Tym razem sałatka z selerem naciowym i jabłkiem. Pyszna, orzeźwiająca i lekka. Miłośnicy sałatek będą nią oczarowani. Na końcu wpisu zobaczycie, że zjedzenie takiej porcji sałatki to naprawdę niewiele kilokalorii. Właśnie dlatego, nie musimy martwić się o nie, jeśli bazujemy na […]

Sałatka z selerem naciowym i jabłkiem


fantasia w zdrowej wersji
Fantasia w zdrowej wersji to moja propozycja na pyszne, małe co nieco. Jestem przeciwniczką słodkich jogurtów i deserków ze sklepu, bo w zasadzie nie znajdziemy w nich nic odżywczego. W większości przypadków skład takich produktów jest nieciekawy. Cukier, aromaty, barwniki, raczej brak owoców. Na szczęście ulubione łakocie można przygotować samodzielnie […]

Fantasia w zdrowej wersji


racuszki na jogurcie greckim
Pyszne i szybkie, oto racuszki na jogurcie greckim. Do ich przygotowania nie potrzeba ani miksera, ani blendera więc nikogo nie obudzimy o poranku 🙂 A takie śniadanko z pewnością zadowoli wszystkich domowników, nie tylko tych najmłodszych. Serdecznie polecam te jogurtowe racuszki. Możecie podawać je z ulubionymi owocami i innymi dodatkami. […]

Racuszki na jogurcie greckim




Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami
Jak zjeść pomarańczę, aby smakowała nieco inaczej niż zwykle? Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami to świetny pomysł 🙂 Ekspresowa w przygotowaniu, bardzo łatwa, pyszna i niecodzienna sałatka. Wypróbujcie, bo moim zdaniem takie połączenie smakowe jest ekstra. Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami – składniki (2 porcje): 2 soczyste pomarańcze, […]

Sałatka pomarańczowa z miętą i pistacjami


jogurt szarlotkowy
Co powiecie na pyszny, jesienny deser w dodatku w wersji fit? Jogurt szarlotkowy to idealna propozycja dla wszystkich dbających o smukłą sylwetkę. Chociaż muszę przyznać, że moja dwuletnia Zosia również się nim zajadała, więc polecam go także najmłodszym 🙂 Przygotowanie jest jak zwykle bardzo proste i szybkie. Taki deser to […]

Jogurt szarlotkowy



placuszki jogurtowe z chia
Tym razem coś z myślą o najmłodszych. Przepyszne placuszki jogurtowe z chia. Moja Zosia je uwielbia i całą porcję zjada w mgnieniu oka. U nas najczęściej goszczą one na śniadanko ale mogą być też podane na kolację albo zabrane jako przekąska podczas długiego spaceru. Do przygotowania tych placuszków potrzebny jest […]

Placuszki jogurtowe z chia – idealne dla maluchów


owocowy zawrót głowy - pyszny deser
Chyba jak każdy uwielbiam jeść słodkie rzeczy. Ale zawsze staram się, aby były one także zdrowe i dostarczały jak najwięcej witamin, składników mineralnych i błonnika. Dziś mam dla Was coś ekstra. Owocowy zawrót głowy – pyszny deser, który powstał przypadkiem z zalegających przez dłuższy czas owoców. Jak się okazuje, to […]

Owocowy zawrót głowy – pyszny deser




deser mocno owocowy
Szybki, prosty i bardzo smaczny deser mocno owocowy z dodatkiem jogurtu naturalnego i płatków migdałów. Pycha! 🙂 Oczywiście każdy ze składników potrzebnych do jego przygotowania możecie zjeść osobno. Wtedy jednak deser straci cały swój urok, a musicie przyznać, że wygląda bardzo kusząco, prawda? 🙂 Jeśli zatem macie chwilkę aby pokroić […]

Deser mocno owocowy


deser na bazie jogurtu naturalnego
Kochani, dziś wstawiam Wam tutaj specjalnie zdjęcie deseru domowej roboty. Wygląda fajnie, smakuje pysznie, a co najważniejsze jest to zdrowa i odżywcza propozycja dla naszego organizmu. Ten deser na bazie jogurtu naturalnego to tylko zaledwie 250kcal. Dla porównania – baton snickers to 242kcal, mars 227kcal, a bounty 278kcal. Pod względem […]

Deser na bazie jogurtu naturalnego


omlet kakaowy
Omlet kakaowy – idealny sposób na rozpoczęcie dnia z uśmiechem na twarzy! Kakao warto uwzględnić w swojej diecie, bo jest skarbnicą przeciwutleniaczy, które zapobiegają wielu chorobom. Znajdziemy w nim także substancje, które uspokajają i poprawiają humor. Oczywiście wybieramy tylko to prawdziwe kakao 100%, a nie słodzone proszki. Omlet kakaowy – […]

Omlet kakaowy



zdrowe monte
Zdrowe monte? Mówisz – masz! Absolutnie nie polecam kupować gotowego deserku… na trzecim miejscu w składzie ma cukier, a dodatkowo także karagen, który jest podejrzany o działanie kancerogenne! Orzechów i kakao jest tam tak mało, że nie wiem jakim cudem deser uznaje się za orzechowo-kakaowy. Na szczęście pyszne i zdrowe […]

Zdrowe monte


tzatziki
Tzatziki czyli specjał kuchni greckiej do zrobienia także w Polsce! 🙂 Idealnie pasuje jako dodatek np. do pieczonych batatów, na które przepis znajdziecie tutaj. Tzatziki – składniki: 400g jogurtu greckiego, 1 zielony ogórek, około 250g, ząbek czosnku, łyżeczka octu jabłkowego lub soku z cytryny, szczypta soli i pieprzu. Sposób przygotowania […]

Tzatziki


Oto propozycja deseru, który potwierdza, że słodkie może być także zdrowe i pyszne. No i błyskawiczne w przygotowaniu! Deser jogurtowo-brzoskwiniowy. Niby takie nic, a jednak smakuje obłędnie! 🙂 Polecam wszystkim dbającym o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę! 🙂 Zrobicie ten deser błyskawicznie i równie błyskawicznie zniknie ze stołu. Jest pyszny! […]

Deser jogurtowo-brzoskwiniowy