jak jeść więcej warzyw


Polacy jedzą zdecydowanie ZA MAŁO warzyw i owoców! Tak, tak, dotyczy to nas wszystkich, niestety. Spotykając się z pacjentami w gabinecie, często słyszę tylko jeden schemat: „w ciągu dnia zjadłam/em kawałek pomidora do kanapki no i surówkę do obiadu”. Chyba domyślacie się mojej reakcji? 😉 Kochani, jeśli chcemy być zdrowi […]

Jak zwiększyć spożycie warzyw i owoców? Proste triki!