Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści
Szukaj we wpisach
Szukaj w stronach

bez glutenu


amarantuski kakaowe
Kocham amarantuski! Zawsze smakują rewelacyjnie choć przygotowuję je na wiele różnych sposobów. Tym razem amarantuski kakaowe. Idealne dla maluchów. Oczywiście bez dodatku cukru, a słodkie tylko dzięki dodanemu bananowi. Są idealne jako małe co nieco do kawki także dla mam 🙂 Serdecznie polecam Wam ten prosty przepis. Amarantuski kakaowe – […]

Amarantuski kakaowe


amarantuski orzechowe
Amarantuski orzechowe to kolejna odsłona naszych ulubionych ciasteczek. Są rewelacyjne! Ekspresowe w przygotowaniu, chrupiące z wierzchu i mięciutkie w środku. Doskonale sprawdzą się jako pyszna i zdrowa przekąska dla malucha. Amarantus to zboże bezglutenowe bogate w białko, żelazo i magnez. W formie poppingu, czyli ekspandowanych ziaren, możemy go dodawać do […]

Amarantuski orzechowe


jaglanka z liofilizowaną maliną
Sposób na udane rozpoczęcie dnia? Pyszna jaglanka z liofilizowaną maliną, kakao i owocami. Owoce liofilizowane, zarówno te w całości, jak i w formie sproszkowanej zachowują dokładnie te same witaminy i składniki mineralne, co świeże. Warto po nie sięgać i wykorzystywać w kuchni, szczególnie wtedy, gdy sezon na ich świeże odpowiedniki […]

Jaglanka z liofilizowaną maliną



placuszki bezglutenowe na kefirze
Tym razem mam przepis idealny dla tych, którzy niestety albo nie tolerują, albo mają alergię na gluten. Przypominam, że jest to białko występujące w pszenicy i jej odmianach, a także życie i jęczmieniu. Kilka słów na temat glutenu możecie przeczytać tutaj. Placuszki bezglutenowe na kefirze z powodzeniem zastąpią ich klasyczny […]

Placuszki bezglutenowe na kefirze


placuszki jogurtowe - bezglutenowe 4
Placuszki jogurtowe – bezglutenowe, to idealna propozycja śniadaniowa zarówno dla maluchów, jak i dorosłych. Akurat w tym przepisie użyłam mąki jaglanej, zatem bez problemu mogą je konsumować osoby nietolerujące glutenu. Serdecznie zachęcam do skorzystania z tego prostego przepisu na pyszne placuszki 🙂 Placuszki jogurtowe – bezglutenowe – składniki na około […]

Placuszki jogurtowe – bezglutenowe


gofry jaglane
Kto lubi gofry? Głupie pytanie! Niestety niektórzy nie mogą spożywać ich tradycyjnej wersji na bazie glutenowej mąki pszennej. Ale jest na to rozwiązanie w postaci gofrów jaglanych! Tak samo pyszne, a zrobione z mąki bezglutenowej. Zapraszam po przepis na rewelacyjne gofry jaglane, które z powodzeniem mogą zastąpić tradycyjne na bazie […]

Gofry jaglane



Czy znajdzie się ktoś, kto nie lubi naleśników? Wątpię! 🙂 Mam dla Was propozycję nie do odrzucenia, mianowicie przepis na naleśniki kefirowe bez grama rafinowanego cukru! Za to dodałam odrobinę miodu, który ma działanie bakteriobójcze. Pyszne, puszyste, sprawdzą się idealnie jako słodkie śniadanko 😉 Naleśniki kefirowe bardzo polecam także maluchom. […]

Naleśniki kefirowe


Czy wszyscy wiedzą, co to jest pasta tahini? Dla przypomnienia krótkie wyjaśnienie. Otóż pasta tahini, to po prostu pasta z sezamu. Jest bogatoenergetyczna, stanowi dobre źródło wapnia, żelaza, magnezu i potasu. Olej sezamowy, będący jej składnikiem, zawiera tłuszcze omega-6, flawonoidowe fenolowe przeciwutleniacze, witaminy oraz błonnik pokarmowy. Wszystkie te składniki pomagają […]

Kruche ciasteczka z pastą tahini


cieciorella - czekoladowy krem z ciecierzycy
Kolejna zdrowa alternatywa klasycznej nutelli! Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy. Polecam, bo jest zdrowa, pyszna i ma wiele zastosowań. Wypróbujcie, sprawdzi się idealnie jako dodatek do kanapki, albo krem do deseru. Nam bardzo smakuje! Nadaje się także dla dzieci 🙂 Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy – składniki (na […]

Cieciorella – czekoladowy krem z ciecierzycy



brownie z batatów - idealne!
Jakie powinno być najlepsze brownie? Po prostu rozpływające się w ustach! Takie właśnie jest to, które przygotowałam. Brownie z batatów – idealne! Serdecznie Was zachęcam do skorzystania z przepisu na to ciasto. Na pewno pozostanie z Wami na dłużej 🙂 Jakie powinno być brownie idealne? oczywiście INTENSYWNIE CZEKOLADOWE, zdecydowanie MOCNO WILGOTNE, […]

Brownie z batatów – idealne!


ciasto marchewkowe
Jeśli nadal zastanawiacie się nad świątecznymi wypiekami, przychodzę z pomocą i polecam pyszne, zdrowe ciasto marchewkowe – bezglutenowe z żurawiną i orzechami włoskimi! W tym roku musi ono koniecznie zagościć na Waszych stołach i zadowolić podniebienia Wasze i Waszych bliskich 🙂 Dodatkowe zalety tej fit pyszności? – jest bezglutenowe,– nie […]

Ciasto marchewkowe – bezglutenowe


jabłkowe racuszki z mąki ryżowej
Czasami i ja mam chwile słabości… ostatnio na przykład chodziły za mną pyszne, puszyste racuchy! No i co tu zrobić? Oczywiście wymyśliłam ich lepszą pod każdym względem wersję 🙂 Zapraszam do przepisu na jabłkowe racuszki z maki ryżowej. Sprawdzą się idealnie dla osób nietolerujących glutenu i laktozy. Jabłkowe racuszki z […]

Jabłkowe racuszki z mąki ryżowej