Przepisy



Fani serników znajdą się zawsze, prawda? 🙂 A co powiecie na to, aby nieco poeksperymentować ze smakiem tego tradycyjnego ciasta i przy okazji także stworzyć jego zdrowszą wersję? Dziś przedstawiam Wam przepis na przepyszny, puszysty, rozpływający się w ustach sernik z nutką pomarańczy 🙂 Z pewnością jest to ciasto, którym […]

Aromatyczny sernik z nutką pomarańczy


Do obiadu warzywka muszą być! To jest złota zasada i mam nadzieję, że stosujecie ją w swoich domach 😉 Czasami jednak nie dysponujemy dużą ilością czasu wolnego i wtedy warto postawić na ekspresowe w przygotowaniu sałatki, które będą pasować do większości dań obiadowych. Dlatego właśnie dzielę się z Wami przepisem […]

Ekspresowa sałatka obiadowa



Myślicie o pysznej i efektownej sałatce, którą zaskoczycie swoich znajomych? W takim razie poniższy przepis jest idealny dla Was! Sałatka, którą przygotowałam świetnie wpasuje się w klimat domowych imprez ale także jako danie obiadowe. Ze względu na bogactwo składników i dodatek pełnoziarnistego makaronu jest naprawdę bardzo sycąca! Jej przygotowanie zajmie […]

Pyszna sałatka „bogactwo smaków”


Kto lubi te małe, pyszne babeczki zwane muffinkami? Chyba wszyscy 🙂 Mam nadzieję tylko, że nie kupujecie tych słodkości w supermarketach (skład takich wypieków często przypomina tablicę Mendelejewa), a raczej staracie się stworzyć ich jak najzdrowszą wersję w domu! Ja przygotowałam dla Was muffinki pełnoziarniste z malinami! Pychotka 🙂 Oczywiście […]

Turbo szybkie muffinki pełnoziarniste!


Hej, hej! 🙂 Wreszcie udało mi się stworzyć brownie, które spełni oczekiwania chyba nawet najbardziej wymagających smakoszy 😉 Troszkę nietypowe, bo jego głównym składnikiem jest fasola! Ale dzięki temu jest o wiele zdrowsze niż jego klasyczny odpowiednik, a także zawiera sporo białka, co może spodobać się osobom czynnie uprawiającym sport. […]

Fasolowe brownie



Mam dla Was pomysł na coś pysznego, słodkiego i zdrowego 🙂 Sprawdzi się jako rozgrzewające śniadanko albo podwieczorek. Mowa o zapiekanym ryżu z owocami 🙂 Tak naprawdę można przygotować go na wiele różnych sposobów, w zależności od owoców, które akurat mamy pod ręką. Ja wykorzystałam gruszkę, banana, a także suszone […]

Zapiekany ryż z owocami


4
Ubolewam troszkę nad tym, że w dzisiejszych czasach ludzie myślą, że aby być zdrowym trzeba wpakować w siebie mnóstwo suplementów lub jakieś obco brzmiące specyfiki. Zafascynowaliśmy się nasionami chia, spiruliną, korzeniem maca… totalnie zapominając o naszych rodzimych dobrach. Dziś na tapetę wchodzi BURAK 🙂 Warzywko znane każdemu już od najmłodszych […]

Najzdrowszy sok świata!


1
  Dania makaronowe to ulubiona opcja dla osób zabieganych 😉 Można je przyrządzić na wiele różnych sposobów i w zasadzie tylko od nas zależy, czy po takim posiłku poczujemy się lekko, czy też nie. Ja proponuję danie makaronowe w lekkim wydaniu, oczywiście z dodatkiem warzyw! Zapraszam do skorzystania z prostego […]

Makaron z grillowaną cukinią, pomidorkami koktajlowymi i fetą



1
Korzystając z wyciskarki wolnoobrotowej podczas robienia soku z buraka pomyślałam, że przecież pozostałą po wyciśnięciu warzywną pulpę również można jakoś sensownie wykorzystać. W ten sposób narodził się pomysł na stworzenie oryginalnych ciasteczek z buraka! 🙂 Składniki (na około 30 ciasteczek): 2 małe buraki, 1 szklanka mąki (użyłam jaglanej ale sprawdzi […]

Niebanalne ciasteczka z buraka


1
Jakiś czas temu gotowałam pyszną zupę krem z pieczonej papryki, a tym razem postanowiłam zmienić nieco jej smak dodając bakłażana! Jest to super rozgrzewająca propozycja dla wszystkich zwolenników warzyw 🙂 Przygotowanie takiej zupy nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych ani nakładów czasowych 😉   Składniki (na dwie porcje): 2 czerwone papryki, […]

Krem z pieczonej papryki i bakłażana


Wiele osób rezygnuje z jedzenia ziemniaków bo obawiają się dodatkowych kilogramów. Niestety wciąż panuje błędne przekonanie, że od ziemniaków się tyje! Tyje się… tak jak od wszystkiego 😉 Pamiętajmy, że zdrowe podejście do żywienia polega na odpowiednim komponowaniu posiłków, a nie bazowaniu na wybiórczych produktach. Ja nie wyobrażam sobie rezygnacji […]

Pieczone ziemniaczki