Dla najmłodszych



bułeczki z borówkami
Dziś chciałabym się z Wami podzielić prostym przepisem na pyszne bułeczki z borówkami bez dodatku cukru. Bułeczki na pewno zasmakują najmłodszym! Moja dwuletnia Zosia zjadła dwie od razu po wyjęciu z piekarnika, także polecamy! 🙂 Są chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Do ciasta dodajemy serek waniliowy i on […]

Bułeczki z borówkami


placuszki twarogowe bez cukru
Dziś mam dla Was przepis na pyszne placuszki twarogowe bez cukru. To już któreś z kolei moje podejście do placuszków z twarogu, ale tym razem zakończone sukcesem! 🙂 Polecam Wam to danie jako pyszne śniadanko także dla dzieci, na pewno będą zachwycone 🙂 Do placuszków dodałam małe jabłko aby były […]

Placuszki twarogowe bez cukru



pasztet z cukinii
Zdecydowanie jest to najlepszy warzywny pasztet jaki kiedykolwiek jadłam! Oryginalny przepis pochodzi z bloga pani Agnieszki Maciąg, która jest moją wielką inspiracją! Zachęcona wieloma pozytywnymi komentarzami pod jej przepisem, postanowiłam, że i ja spróbuję tego wypieku. Ten pasztet z cukinii jest naprawdę wspaniały! 🙂 Na pewno na stałe zagości w […]

Pasztet z cukini


serniczek na szybko
Serniczek na szybko sprawdzi się jako wysokobiałkowe śniadanko albo przekąska, którą możecie zabrać ze sobą w drogę. Jak sama nazwa wskazuje jest to szybki przepis, tak aby można było go przygotować o poranku. Nie jest to tradycyjny placek, nie zawiera dodanego cukru ani żadnego zamiennika, zatem nie zaspokoimy nim ochoty […]

Serniczek na szybko


placuszki cukiniowo-marchewkowe
Placuszki cukiniowo-marchewkowe to coś, co koniecznie musicie wypróbować. Są naprawdę rewelacyjne! Fajny sposób na wzbogacenie diety dziecka w warzywa, albo pomysł na pyszną kolację dla rodziców 🙂 Placuszki są chrupiace z zewnątrz i mięciutkie w środku. Dodatek przypraw sprawia, że są niezwykle aromatyczne. No dobra, koniec tego zachwalania, zapraszam do […]

Placuszki cukiniowo-marchewkowe



domowy jogurt owocowy
Jako mama dietetyk bardzo dużą uwagę skupiam na odżywianiu moich dzieci. Córeczka Zosia, która ma dwa latka lubi od czasu do czasu zjeść owocowy jogurt. Przestrzegam jednak przed kupowaniem ich w tradycyjnych sklepach. Jeśli zajrzycie do etykiety takiego jogurtu, zobaczycie, że kryje się w nim dodatkowy cukier, lub co gorsza […]

Domowy jogurt owocowy


gryczanka z kokosem
Gryczanka z kokosem to śniadanie, które powstało przypadkiem. Został mi ugotowany woreczek kaszy gryczanej z poprzedniego dnia, zatem postanowiłam go jakoś fajnie wykorzystać i udało się! Oto przepis na fantastyczne, bardzo sycące i smaczne śniadanie. Dzięki ugotowanej dzień wcześniej kaszy, samo przygotowanie to tylko kilka minut. Pysznie, szybko i zdrowo […]

Gryczanka z kokosem




Placuszki brzoskwiniowe dla dzieci 2
Placuszki brzoskwiniowe dla dzieci to świetny pomysł na pyszne śniadanko lub podwieczorek dla malucha. Ich przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 5 minut, a sam przepis składa się tylko z 3 składników! Naprawdę warto wypróbować te placuszki 🙂 Są pyszne i delikatne. Polecam szczególnie w sezonie na brzoskwinie. Placuszki zasmakują […]

Placuszki brzoskwiniowe dla dzieci


smoothie bowl ze szpinakiem
Wielu rodziców rezygnuje z podawania swoim dzieciom zielonolistnych warzyw, jak np. szpinak czy jarmuż, bo najczęściej maluchy niechętnie je jedzą. Ja mam świetny sposób na ich przemycenie w całkiem smacznej formie. Oto przepyszny smoothie bowl ze szpinakiem, które moja dwuletnia Zosia zajada ze smakiem 🙂 Polecam zarówno dla dzieci jak […]

Smoothie bowl ze szpinakiem


zdrowe ciasteczka cytrynowo-kokosowe 2
Każdy z nas, zarówno małe dziecko jak i dorosły, lubi od czasu do czasu przekąsić coś słodkiego. Niestety słodycze dostępne w marketach mają to do siebie, że zawierają mnóstwo niezdrowych składników, jak chociażby tłuszcze utwardzone czy syrop glukozowo-fruktozowy. Jako mama zawsze staram się dawać mojej córeczce domowe słodkości, bo wtedy […]

Zdrowe ciasteczka cytrynowo-kokosowe



owsianka królewska
Chyba każdy z nas jadł już owsiankę. Nic dziwnego! Jest przepyszna, łatwa w przygotowaniu i przede wszystkim bardzo zdrowa. W zależności od dodatków za każdym razem możemy skomponować zupełnie inny smak tego dania. Ja próbowałam już chyba kilkudziesięciu różnych połączeń, ale tylko jedno zasługuje moim zdaniem na miano najlepszego i […]

Owsianka królewska


naleśniki z kaszy manny
Tym razem przepis na pyszne śniadanko, które zasmakuje szczególnie najmłodszym domownikom, ale rodzice także skorzystają 😉 Oto naleśniki z kaszy manny, które robi się bardzo szybko, a lista składników na ciasto jest bardzo krótka. Możemy je zajadać z owocami, masłem orzechowym, jogurtem, czy też dobrym dżemem. Polecam jako fajne urozmaicenie […]

Naleśniki z kaszy manny


delikatny krem brokułowy z mascarpone
Zupy krem to mój ulubiony rodzaj zup. Z brokuła kocham najbardziej, chyba za ten piękny, zielony kolor 🙂 Tym razem przygotowałam delikatny krem brokułowy z mascarpone, jest przepyszny! Polecam szczególnie dzieciom, idealne danie obiadowe 🙂 Delikatny krem brokułowy z mascarpone – składniki (na około 4 porcje): główka brokuła, 500g, 1 […]

Delikatny krem brokułowy z mascarpone