Choroba trzech krzeseł. Czy dotyczy właśnie Ciebie?
Żyjemy w głupich czasach. W takich, kiedy trzeba tłumaczyć ludziom, że proste rzeczy typu aktywność fizyczna i nieprzetworzona dieta to kluczowe aspekty dla zdrowia. No …
Żyjemy w głupich czasach. W takich, kiedy trzeba tłumaczyć ludziom, że proste rzeczy typu aktywność fizyczna i nieprzetworzona dieta to kluczowe aspekty dla zdrowia. No …
Kochani, czas na kolejny artykuł z serii wiedzy zdrowotno-żywieniowej. Dzisiaj co nieco na temat nietolerancji laktozy, która jest dość częstym zjawiskiem. W Polsce – według …
Kochani, czas na przedostatnią już z serii sezonowych diet redukcyjnych dietę gotową. Przed Wami jadłospis redukcyjny na zimę. Jestem przekonana, że posiłki w nim zaproponowane …
Kochani, dzisiaj wpis w ramach ciekawostki zdrowotno-żywieniowo-dietetycznej 🙂 Wskaźnik WHR – co to takiego? Pewnie zdajecie sobie sprawę, że otyłość to już w zasadzie plaga …
Do napisania tego artykułu skłoniło mnie coraz częstsze spotykanie w moim gabinecie osób z depresją. Niestety ta choroba dotyczy także najmłodszych osób, dziewczyn w okresie …
Dziś zapraszam Was na kilka słów na temat nasilniejszego związku odtruwającego, który jest w naszych komórkach. Glutation, czyli najsilniejszy antyoksydant w organizmie człowieka. Jakie pełni …
Zupy – takie pyszne, kolorowe i sycące. Lubicie? Jak często występują w Waszej diecie? Dzisiaj przedstawię Wam 10 powodów dla których warto jeść zupy i …
Dzisiaj zapraszam Was na kolejny wpis z serii dietoterapii w wybranych jednostek chorobowych. Tym razem o tym, jak powinna wyglądać dieta po usunięciu woreczka żółciowego. …
Okres nastoletni to chyba jeden z trudniejszych etapów zarówno dla rodziców, jak i dla dorastających dzieci. Młodzi ludzie chcą czuć się niezależni i samodzielnie podejmować …
Cukrzyca to prawdziwa plaga naszych czasów. Na świecie choruje na nią już ponad 425 milionów osób (w Polsce ponad 3 mln), przy czym cukrzyca typu 2 …
Kochani, z wielką przyjemnością pragnę Was poinformować, że już teraz można zapisać się do mojego newslettera. Będzie to kolejna forma mojej komunikacji z Wami, tym …
Dzisiaj kilka słów na temat cholesterolu. Krótko o tym, dlaczego jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Także o tym, dlaczego powinniśmy zwrócić uwagę na jego poszczególne …
Dzisiaj zamiast przepisu, kilka rad, które przybliżą Was do bycia zdrowym i szczęśliwym człowiekiem. Taką przynajmniej mam nadzieję 🙂 Trzy nieoczywiste rady dla zdrowia, które …
Kochani, czas na nową dietę gotową! Po sukcesie gotowej diety odchudzającej lato, tym razem przyszedł czas na jesienny jadłospis redukcyjny. Jestem przekonana, że posiłki w …
Odżywcza dieta na co dzień i aktywność fizyczna, to moim zdaniem dwa kluczowe filary zdrowia. I wcale nie mam tutaj na myśli ciężkich treningów siłowych, …