Jakie są poszczególne etapy odchudzania? Czym jest efekt plateau? Dlaczego zamiast ciągłej redukcji, lepiej wybrać zdrowy styl życia na co dzień?
Etapy odchudzania, czyli coś, z czym musi się zmierzyć każdy, kto podejmuje decyzję o redukcji masy ciała. Nie jest tak, że będzie ona ubywać nam …