Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści
Szukaj we wpisach
Szukaj w stronach

Sałatka z kaszą bulgur

salatka z kasza bulgur

Co robicie, gdy zostanie Wam ugotowana kasza z obiadu? Odpowiedź jest bardzo prosta! Wykorzystujecie ją do sałatki na kolację 🙂 Oto pyszna sałatka z kaszą bulgur, którą serdecznie Wam polecam. Ja akurat wykorzystałam już wcześniej ugotowaną kaszę, więc przygotowanie tego posiłku zajęło mi jakieś 5 minut. Uwielbiam takie szybkie i zdrowe rozwiązania w kuchni 🙂

sałatka z kaszą bulgur

Sałatka z kaszą bulgur – składniki (2 porcje):

  • 1 woreczek ugotowanej i przestudzonej kaszy bulgur,
  • garść mixu sałat,
  • 10 czarnych oliwek,
  • 2 łyżki nasion słonecznika,
  • 2 małe pomidory,
  • 100g sera feta,
  • 2 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno lub oliwy z oliwek,
  • szczypta soli i pieprzu.

Sposób przygotowania

Najpierw wrzucam do miski mix sałat.

Następnie dodaję ugotowaną i wystudzoną kaszę.

Później dorzucam pokrojone w kostkę pomidory oraz oliwki.

Fetę kroję w kostkę i dorzucam do sałatki.

Całość doprawiam solą i pieprzem, skrapiam olejem lnianym i mieszam.

Na koniec na suchej patelni prażę nasiona słonecznika i posypuję nimi sałatkę.

Smacznego! 🙂

Ten posiłek to idealny przykład na to, że w kuchni nic nie musi się marnować. Każdy przygotowany produkt możemy wykorzystać na kilka różnych sposobów 🙂

Spróbuj także:

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *