Generic selectors
Tylko dokładne dopasowania
Szukaj w tutułach
Szukaj w treści

Sałatka obiadowa z roszponką 2

sałatka z roszponką

Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że w zdrowej diecie muszą występować warzywa. Fajnie, jeśli towarzyszą nam przy każdym posiłku, a już na pewno powinny występować jako składnik obiadu. Dziś mam dla Was propozycję nie do odrzucenia – sałatka obiadowa z roszponką. Bardzo kolorowa, bardzo szybka i smaczna 🙂

Sałatka obiadowa z roszponką – składniki:

  • roszponka, 2 garście,
  • kukurydza konserwowa, 150g,
  • 2 czerwone papryki,
  • 6-8 suszonych pomidorów w zalewie,
  • 1 łyżka oliwy z oliwek.

Jak przygotować?

  1. Kukurydzę porządnie przepłucz.
  2. Papryki i pomidory pokrój w drobną kostkę.
  3. Na koniec wymieszaj ze sobą warzywa z oliwą z oliwek. Jeśli chcesz, możesz doprawił sałatkę np. ziołami prowansalskimi.

 

Spróbuj także innych sałatek:

A teraz przyznajcie się, jak to u Was jest z jedzeniem warzyw? Czy spożywanie zalecane 5-6 porcji dziennie? Czy może raczej jesteście zadowoleni z niewielkiego dodatku pomidorka do kanapki? Mam nadzieję, że staracie się dorzucać warzywa do wielu posiłków i namawiacie także swoje dzieci do ich jedzenia. Czy wiecie, że warzywa to wbrew pozorom idealne składniki do wypieku ciasta? Wypróbujcie przepis na cukiniowe brownie i sami się o tym przekonajcie 🙂

Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie ? Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności ?


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 komentarzy do “Sałatka obiadowa z roszponką