Ryby warto jeść co najmniej dwa razy w tygodniu ze względu na obecność w nich kwasów tłuszczowych omega-3, tak bardzo potrzebnych aby być zdrowym. Aby …
Praca, praca, a Tobie zwyczajnie brakuje energii? Jeśli masz dosłownie 2 minuty, bo tyle trwa przygotowanie tego cuda, szykuj blender! Ten koktajl postawi Cię na …