Gdzie znajdziemy najwi臋cej antyoksydant贸w? Oczywi艣cie w owocach jagodowych! Gdy jest na nie sezon, warto wykorzysta膰 go na maxa! 馃檪 Moja dzisiejsza propozycja to turbo energetyczny owocowy koktajl. Bardzo s艂odki, na pewno zasmakuje tak偶e najm艂odszym! 馃檪
Sk艂adniki:
- 1 ma艂y banan,
- gar艣膰 艣wie偶ych bor贸wek,
- gar艣膰 艣wie偶ych malin,
- 1 艂y偶ka siemienia lnianego,
- 1/2 szklanki mleka lub wody mineralnej.
Zblenduj wszystkie sk艂adniki i gotowe! 馃檪
